10号到银川预计11号去腾格里准备再那里宿营3-4天请教大神需要什么装备十分感谢

机缘巧合端午有假期可以去银川玩四五天希望有经验的朋友可以给点建议我比较向往沙漠非常感谢

本人是一个足球爱好者，10月初遭遇轻微腹股沟拉伤，去医院看过，医生也只是说多用热水敷减少活动因上班需要，无法静养，到现在不见好转，症状为走路时间长的话会有点疼为了完成14年从上海骑行西藏的梦想，希望有懂医...