D1，拉萨—尼洋河—八一—色季拉山远观南迦巴瓦峰—鲁朗—八一，住宿八一或者鲁朗景点：中流砥柱，巴松措，尼洋河沿线风光，秀巴古堡，卡丁沟等D2，八一—雅鲁藏布大峡谷—八一景点：大峡谷，南伊沟D3，八一—桑日—...