- 回复2014-09-22 16:08:48
- 回复2013-04-14 15:55:302013-04-08 11:06:08
- 回复2013-04-12 17:02:13
牌子很多。SterlingRope、SingingRock、Beal等等都可以。主流的是9-10的动力主绳。还有双绳子、半绳。看你自己的需求和经济能力。...
2013-04-12 17:01:11 - 回复2013-04-07 14:48:33
- 回复
正常情况下无问题。但是快挂是经过精心设计的,比如在快挂开门处,一些好的快挂不会挂绳或者挂片,但是主锁或者一些老款的快挂是...
2013-01-29 11:46:32 - 回复
新人顶多练下臂力和耐力就行了。其它的等上了11再说。。。当然这个过程中技巧的掌握是最重要的!
2012-11-29 14:23:58 - 回复
看错了以为你说的是攀爬过程中休息。爬完了下来,自己做下按摩,只要有利促进血液流动的都可以。
2012-11-29 14:21:47最有效的办法是加强训练。把力量和耐力练上去。休息的方法就是找个好的脚点,力量放在脚上,甩甩手。
2012-11-29 14:20:20 - 回复2012-09-28 15:31:27
- 回复2012-09-10 15:23:59
- 回复2012-09-10 15:19:02
- 回复2012-09-10 15:17:54
- 回复2012-09-10 15:07:59
- 回复2012-09-10 15:04:30
- 回复2012-09-10 14:48:52
- 回复2012-09-07 20:01:51
- 回复2012-09-06 16:32:05
- 回复2012-09-06 16:29:23