相较于普通跑步，越野跑在给我们带来新鲜空气的同时，对我们的身体肌肉也带来了不一样的压力锻炼，也正因为于此，越来越多的人愿意花时间走出市区，越野跑在城市人群中越来越流行。因为特殊的路况条件，越野跑步者在...

出门真的是安全第一。

1．头巾最原始做法，套在头上即可。后面垂下的部分还可以打个结3．瓜皮帽将头巾翻过来，套在耳朵上和齐眉处，将多出部分拉直，旋转几圈，翻开，包在头上。双层瓜皮帽做成了，挺像地主老财吧。^^冬天很保暖的哦。4．头...

正确选择合适的骑行裤很重要:首先,尺寸要合适,如果羞于穿紧身衣而选择大一码宽松点的,那就大错特错了。骑行裤作的紧目的是把护垫固定在合适的位置,如果护垫固定不牢固或者位置不正确,那这块保护您的垫子反而成了磨痛...

出外野游，以下是几种点篝火的方法：　　1.密林篝火：横放一根较粗的圆木，上面斜搭几根较细的干木头，一面烧一面挪动。适用于冬季无遮棚的露营。　　2.星形篝火：把5-10根圆木的一头，并拢如星形，从中心点燃，然后...

下面就列举新驴所需要的最简装备，列举的顺序是以装备的重要程度来排列。当然也只是一家之言，欢迎指正。1．鞋和袜－鞋就不用我多说了，坛子上讨论太多关于鞋的问题，我觉得再怎么夸张鞋的作用都是不过分的。一双能保...

换了头像还是原来的变不了啊怎么回事？