时间： 2014-04-12  8时  -  17时    共计9小时

费用：大概花费30元，来回公交加上小面的费用

注意：带好吃的以及饮水，夏天注意防蚊虫就好

综合：夏天的延庆是个避暑的好地方，延庆比起北京市区温度低5-10度，山中更为凉快。柳沟村的豆腐宴牛肚宴远近文明，豆腐宴26一人，牛肚宴30一人，不包含酒水，很适合腐败出行，爬山的过程也是比较悠闲地，没有太大强度。

时间： 2013-09-21  8时  -  17时    共计9小时

费用：苹果园地铁往返4元，公交往返刷卡0.8元

注意：没太多需要注意的，穿上舒服的鞋子，带好吃的，饮水就可以了

综合：新人入门级路线，大家都能走下来的。一路上风景还是不错的，现在不喜欢的是定都阁附近修的全是防火道，走起来比较累，新人来说该路线比较合适，很好的体验户外的感觉

时间： 2014-01-25  8时  -  16时    共计8小时

费用：到苹果园往返地铁4元。往返公交刷卡共0.8元

注意：带上午餐以及适量饮水即可，该路线比较简单的

综合：装备可以户外装，可以休闲装，自己舒服就好，鞋子最少也要运动鞋，皮鞋还是免了。路上风景夏天秋天还是不错的，冬春季节主要还是锻炼身体溜腿吧。这路线适合锻炼体力，很多地方可以下撤

时间： 2014-03-22  7时  -  18时    共计11小时

费用：地铁到东直门2元，东直门到密云的980快刷卡6元，密云坐38路小公交大概刷卡2.4元到达上山地方，返程花费基本一样，返程坐980快时候我们没到东直门，太阳宫桥便下车了

注意：我们去属于防火期，村口不许上山我们绕了一段路才上山，上山尽量别抽烟！杂草多，容易引起火灾。上了长城后一定要小心谨慎，稳点走。

综合：鞋子最好是登山徒步鞋，运动鞋不是特别建议。强度倒是不大，1.0以内，但是难度还是有一些的，尤其恐高者，坚决禁止去司马台。走在单边墙、仙女楼路段，真的感觉蛮危险，一边是悬崖的，我们去的哪天中午开始起风，不过还好风不算太大，但是单边墙我们依然是切的下面小路走的，安全第一！

时间： 2014-05-01  -  2014-05-03    共计2天

费用：商业队往返车费350，住宿费用60，吃喝费用AA，因人而异

注意：三天行程，必备的衣物带全，最好带上绳子，如果下雨路滑，部分路段最好有绳子保证安全

综合：我们的总体行程为双底村—红豆杉大峡谷—马武寨—抱犊村—八里沟。活动过程一路感受南太行的险峻秀丽，清澈的溪水，绝对去过之后还想再去。南太行最吸引我的莫过于红豆杉大峡谷了，一路我感觉最美的地方便在于此，当然其他还有很多美景。衣物装备方面，建议冲锋衣裤，速干衣裤，登山徒步鞋，帽子，登山杖，早晚阴雨天会感觉比较凉。

时间： 2014-05-01  -  2014-05-02    共计1天

费用：包车2天AA70元，因为是扎营所以无住宿费用

注意：下马威停车场会额外收费，可以喊大巴车不进停车场，多走几步路而已。返程时候喊车停在斋堂即可，大巴进爨底下也会收费。另外水源无补给，带足够的饮水及扎营用水。

综合：灵山是北京最高峰，灵山主峰海拔2303米。下马威开始上山，相对来说此路段比较陡，刚开始一定注意速度，别急于赶时间前行，把自身状态调整好，腿脚活动开了再真正加速上山。第一天建议黄草梁扎营，还有野韭菜可以食用，带些鸡蛋可以韭菜炒鸡蛋，要带足够的食物和饮水哦。整体路线强度方面不是特别适合新人，建议有一定户外经历之后再考虑走此路线。装备方面背包建议男60L女50L，另外穿中高帮登山鞋，减少崴脚的可能性。

时间： 2013-07-05  -  2013-07-08    共计3天

费用：火车硬座往返费用120元，狮子窝挂单费用50元

注意：路线方面，五台山大部分都是东-北-中-西-狮子窝-南这个路线，顺时针的人员相对比较少，所以一定要跟进队伍，别走错了

综合：强度有点大，不建议新人尝试这种走法。第一次走五台山的，建议先走逆时针，也就是东台-北台-中台-西台-狮子窝-南台路线。五台山平均海拔在2500-2900之间，最高北台叶斗峰3061，到了鸿门宴之后一眼望去，遍地草甸，真的很美，运气好的话早起在东台还能看到日出和云海。因为五台山是佛教圣地，所以吃喝方面一定要注意，可以带肉吃肉喝酒，但是不能再庙里面，在庙外面吃是不管你的，不过也别太大张旗鼓的吃喝闹腾。

时间： 2014-05-24  7时  -  19时    共计12小时

费用：车费40，自带午餐，饮水

注意：来回路上时间比较多，可以准备些打发时间的东西，当然也可以睡觉。黄草梁有野韭菜，可以带个袋子装韭菜。夏天去必须做好防晒，紫外线比较强

综合：北京附近的草甸，一眼望去很美的，春夏秋不同季节有不同季节的景色。另外黄草梁有野韭菜，可以带个袋子装韭菜带回家包饺子吃，去扎营的话，带上菜板带上刀，户外包饺子也很有一番乐趣哦。夏天去必须做好防晒，紫外线比较强。整体强度1.2-1.5之间，看整体的行进速度了，新人走过几次的也可以尝试的，大部分还是能走下来的。

时间： 2014-03-15  8时  -  15时    共计7小时

费用：地铁到苹果园以及苹果园回程4元，苹果园到鲁家滩931路刷卡2.4元，自带饮水午餐

注意：赶早点坐车，人少些车也会快些，931车间隔略长。另外走此路线鞋子最好鞋底软些，上山前都是公路，另外灵鹫禅寺之后到北车营公交站也都是防火道，鞋子太硬的话比较不舒服。

综合：路线强度0.5，特别悠闲，没什么难度。鲁家滩下车到上山地方需要走胡同，需要记好路线，别走错。此路线鞋子最好鞋底软些，上山前都是公路，另外灵鹫禅寺之后到北车营公交站也都是防火道，鞋子太硬的话比较不舒服。比较值得看的地方便是太监墓位置的塔以及灵鹫禅寺位置拍照，总体来说此路线可玩性还是不错的

时间： 2013-08-24  8时  -  17时    共计9小时

费用：包车AA40元，水泉沟过桥费砍价之后也花了13元

注意：水泉沟过桥费比较麻烦，要价高，需要砍价。据说现在没有过桥费了，我最近没去，不太清楚

综合：一路上很多水源，最好带上一双朔溪鞋，或者穿中高帮的防水鞋，衣服方面随意穿便好，路上树枝并不是很多。前半段感觉是可玩性最高的，各种玩水，尽情嬉戏。后面西水峪到黄花城，长城徒步，感受那种古老的意境。黄花城一段算是野长城里面比较完好的路段之一，可玩性比较高，没什么危险性。整体路线强度1.0，适合新人游玩