微风清雪，严寒酷暑都挡不住驴友出发的脚步，一次聚会一次心灵的洗礼50多人的队伍浩浩荡荡整装齐发，各种颜色的户外服饰，各式各样的背包，花花绿绿甚是夺目。这次是齐奔五市滑雪场滑雪登山。看着大家都出发了，独独...

野外徒步基本配备――如何有效规避小概率事件之一　　有感于最近深圳周边频频出现的山野事故，狂热的时尚户外背后的安全隐患；以及继续升温而且极不冷静的户外运动环境氛围。觉得还是有必要泼上那么一瓢冷水，所以翻...

高山反应　　由于高山和高原地区地势高，空气较稀薄，氧气减少，到这些地方旅行有可能会出现头痛、胸闷、呼吸短促、脉搏增快。去高山旅游之前，必须对身体进行一番认真检查，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、...

左脚踝处还是疼，不知道十一月三日能不能参加徒步了，希望早点好。

我的神啊，这个、、我一定是不行了。嘻嘻

大概走16---7公里，我想我应该能行的。

如果你问我什么运动最好？我会告诉你去徒步吧。我在徒步中锻炼了身体认识了朋友，徒步群是一个充满爱心，充满激情的地方，每一个加入的朋友都会感觉到这里的温暖。我越来越热爱这项运动了，为了健康加油、、、、加油...

真的不错三个小时的路都走下来了，要感谢收队的积分哥哥一直陪我走，我走路是相当的慢。谢谢大家的照顾！

下次我也要去穿越石海