我是户外新手，刚刚有了第一次爬山，感觉很糟糕，表现很丢人，想准备完全后再参加活动。爬山遇到的内衣问题，我是个极易出汗的人，运动量稍大就汗如雨下，昨天穿了一身简单的保暖的秋衣秋裤，结果上半身彻底湿透，下...