冬季对于很多人来说出行都是困难的，但是对于勇往无前的驴友来说，冬季是很多户外项目开展的有利季节。在下面简单总结下冬季户外运动中国应该注意的事项。冬季户外运动主要以滑雪、滑冰、登山、徒步等户外活动为主，...

2014年的1月4日，几个友友相约随便活动下，于是，我们来到了祁连山余脉的石屏山，在这山上的尕达寺是很有名的，有小五台的美称，是藏传佛教的名山！下午两点，我们在山门汇合后，开始了本次爬山小练。

2013年12月7日、8日两天，偶们8264兰州站组织了本次的马牙两日登顶活动，本次活动18人登顶十三人，是历次登顶人数较多的一次，嘿嘿，本人也登顶了，爬了三次雪山总算登顶一次，再不登顶，都快没信心了！

在已经进入初夏的5月24日至26日，偶们甘肃游民户外组织了本年度的第二次攀登祁连山5024峰，或许是老天的眷念，这次天气比较给力，也就促成了二十一人的队伍一次性十人成功登顶的壮举。D1日，早上五点大队从海石湾出发...

作为一个新驴，对户外宿营会感到很陌生，总会有些茫然，在这里根据本人的宿营经历说说户外宿营的一些简单注意事项，望大家相互交流，多多指导！户外宿营之前准备最起码的宿营装备，例如帐篷、睡袋、野炊用具、照明用...

作为一个加入户外运动时间不太长的户外人，在这里简单总结下户外运动中膝盖的保护，平时不保护，时间长了、上了年纪后你就会倍受折磨和痛苦，大家一定别小看膝盖的保护。首先，在户外运动之前最好做一定的准备工作，...

户外活动中很多驴友都不注意防晒，往往在户外过程中或是户外活动后会出现被晒伤的现象，其实这都是完全可以避免的，下面说说户外运动中防晒的注意事项。首先，在户外运动中尽量避免较长时间的裸露你的皮肤，从头到腿...

对于很多参加户外的驴友来说手杖大家都不陌生，但是在很多活动中，我发现好多新驴都不会使用手杖，甚至有的老驴都不太会用，在这简单说下手杖的使用吧！手杖在什么情况下使用呢？这一直是个问题，在轻装徒步的时候一...

打扰好友了，再次请求帮忙给以下链接2790楼加个分！在这先谢过！http://bbs.8264.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1720135-pid-30378676.html

对于很多驴友来说重装徒步真的有很多学问，如果你的背包不合适，那将直接影响到你活动的成功和体力的消耗，甚至还会对身体产生伤害！所谓重装，一般都是两天以上需要野外宿营的，所以一般要带上个人宿营装备，例如睡...

说起来惭愧，本人2011年才学会骑自行车，年轻的时候接触的少，再加上摔过一次，以后就没怎么骑车子了，2011年在同事柳絮随风的鼓舞下买了款捷安特，开始了我的骑行之路。这一年半的时间里骑行的技术随着里程的不断增...

五一小长假，是很多人出门旅游的好时机，偶们游民户外五一的活动真的很多，丹巴吉林沙漠木有时间去的偶就只好来孟达天池转转了，孟达天池位于青海省循化县！这次偶们来了30多个人，新加入游民的人很多，还有各类外挂...

求加分，加精，哈哈，精华帖子没两个，谢谢好友们支持！初次叨扰，以后大片不断！偶们这次去了位于青海省门源县东北的祁连山5024峰，都说清明时节雨纷纷，但是我们遇到的却是暴风雪。5024峰是距离兰州最近的5000米山...

后天就要踏上去5024的征程了，虽说是第一次攀登雪山、第一次野外宿营，但是我还是信心满满，希望此行一切顺利！各种心情无法以文字来形容，在这先做个简单的装备统计吧，免得有啥遗漏！各类装备如下：75+背包，羽绒睡...

对于新驴来说户外装备的购买很盲目，在这说说自己的观点！户外装备的置办和自己要参加的户外活动要关联，参加什么样的户外活动，就需要购置什么装备，以下简单说下不同户外活动的装备需要。首先说说基础装备，基础装...

亲爱的好友，我的尕兄弟黑驴光头在狼行天下第四波活动中就想得个狼爪的包包，别无他求，望支持一次啊！请给2120楼的黑驴光头加满分，谢谢！http://bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1652847&page=212#...

不管从事什么户外运动，呼吸的方式方法直接影响到你进一步运动的持续性！说起呼吸，大家或许会笑着说，说不会呀，但是运动中的呼吸方法你掌握了吗？在剧烈运动的时候人体需氧量增多，这时候你必须用嘴大口的呼吸，但...

3月16周六早上7点，我们游民户外联合兰州远征户外，分乘两辆中巴驶往永靖县，10点左右到达刘家峡太极镇湿地公园，开始了一天的徒步穿越活动，本来计划17公里，由于枣园里面施工，车被堵住，提前了徒步行程！虽说提前...

长时间远距离的徒步，大家都会觉得脚底、膝盖、腰部酸痛，怎么缓解这些症状呢？自己经验总结如下：首先，要穿着舒适的徒步鞋，最好是硬厚底有适度弹性的鞋，这样，可以避免道路不平对脚的磨损！其次，远距离徒步最好...

一般户外运动大家都会自带自己足够的饮用水，但是个别情况会出现饮用水不足的情况，自己体会，和大家分享一下，有不足之处，恳请指正！其一，在去没有人烟的地方和没有水源的地方，中途喝水要小口喝，每次润个嗓子足...