周日天气非常好，适合看花爬山的季节，呵呵先上合影照！！！

每一个日出，总想带去希望的问候：让每天的空气都是清新、让每天的心情都是舒展、让每天的收获都是充实！

还没天亮出门，6点到南门徒步~~~~

逛完花海，出发去702，沿途经过神龙潭看到满满的向日葵

七色花海是近期梅岭景区最火的一个看点号称七色花海的地方也不少---棱上村、梅岭镇附近、湾头村都有，可以坐217或219到湾里转112路，分别在棱上、梅岭世纪园、主峰下车，都能看到花海。在七色花海合影照，依次微微一...

五老峰地处庐山东南，因山顶被垭口断开，分成并列的五个山峰，仰望若五老并坐，故将此原出一山的五个峰统称为五老峰，其最高峰海拔1358米。可惜，那天时间有限，爬了二峰，就下了山，留下遗撼~~~

春雨过后，万物复苏，是踏表赏花的好季节，最美人间四月天，跟着大嘴群一起出发安峰尖。废话不说了，先上张合影照

又到周末了，真让人高兴。这个周末和朋友们约好去红河谷玩。我这人特别喜欢一有空就和朋友们出去走走玩玩。几乎每周都会风雨无阻。天气预报说今天会下雨，所以今天去红河谷的人明显比平时少了很多。上了公交很容易的...

春光灿烂，虽然阳光不如周六时的明媚，但是暖暖的风还是诱惑着我出行，据可靠的情报，梅岭昨天出现了人山人海的奇观，人数多的堪比中山路，南昌人民誓要把梅岭踏平.不知是不是人品好,搭车上219时人数却不多.

三天时间，我们快乐人生群从南昌出发到新乡行程安排：D1:晚上19：33，南昌T168——新乡火车，早上到达新乡06:22D2:新乡——辉县——郭亮天梯——炮楼——崖山人家——天池——绝壁长廊——郭亮景区（喊泉、红龙洞、白...

仙女潭以造形优美而著。潭口幽深平坦，潭面宽阔深澈。瀑布顶端的流水分两股迂回，到上半截时又顺山势合为一大股，水泻和缓，窈窕优柔，远看犹如一位曲线分明、体态柔美的仙女在翩翩起舞，栩栩如生，惟妙惟肖。游人来...

四周群山怀抱

梧风洞（也称乌风洞）位于江西省上饶市德兴大茅山境内，有“小庐山”之称。距德兴市仅19公里，距南昌市262公里，距上饶市102公里，距三清山40公里。一个真正会让我魂牵梦绕的地方，一个我用任何言语都无法表达内心感...

户外运动抽筋的处理方法:1、马上停止正在进行的运动；2、到阴凉通风地方，并补充水分，运动饮料；3、慢慢伸展正在痉挛的肌肉，也可以在抽筋的部位作适度的按摩；4、治疗过程中，可以辅以热疗或冷疗。不论是运动用喷剂...

美丽的拓林湖，湖水清澈，碧波荡漾，风光秀丽，气候宜人，四季各具特色。春和景明；百花斗艳；夏荷飘香，避暑胜地；秋高气爽，稻香鱼肥；冬要封盖，银装素裹。天姿胜景，令人心神怡，流连忘返。