山野户外必须之基本配备――如何有效规避小概率事件之一有感于最近深圳周边频频出现的山野事故，狂热的时尚户外背后的安全隐患；以及继续升温而且极不冷静的户外运动环境氛围。觉得还是有必要泼上那么一瓢冷水，所以...

1，为什么我们要跑步？肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心脏病、癌症、肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的毛病、背痛、关节及四肢疾病、直立性血压过低的根源之一。运动过...

求有的强驴分享下，在此先感谢了，收集大量户外歌曲，以下各驴子推荐的：感谢分享，会继续更新。求关注。蔡琴《张三的歌》许巍《蓝莲花》许巍《曾经的你》许巍《像风一样自由》许巍《旅行》许巍《故乡》许巍《空谷幽...

作者：十一郎当登山逐渐成为一项大众运动，参与登山的人越来越多元化，人们登山的目标、价值取向、行为模式也日趋复杂。在此，以“参与者是成年人、登山不是一次性行为”为出发点，结合同好们总结的经验以及个人的一...

如果您是第一次阅读本守则，建议您小声地一字一句念给自己；如果您是一名户外运动爱好者，建议您每隔一段时间重温本守则。1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。2、不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离...

户外徒步如何保护你的脚不论你是去户外探险还是一般的自助游，保护脚是最重要的东西。其中最伤脑筋的是脚痛，一个小小的水泡会使你寸步难行，扫兴不已。现介绍几种护脚方法供大家参考。出发前，首先要算好路线有多长...

厦门路线已经有了，求其他好路线，值得一去的，

野外活动最常用的运动——走路（徒步）也许有人认为行走在山野中，跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当您全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌肉向您抗议，...

2013“江西风景独好”旅游景区免票月活动，将于2013年1月5日至2月5日。届时世界各地游客可凭身份证、护照等有效证件减免门票进入江西知名景区游览。对比首次免票月，本次活动规模及影响力进一步扩大。全省参与景区由...