爬山,徒步,如何保护膝盖
山东
了解膝盖:膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两...
了解膝盖:膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两...
一、峡谷柔情【西藏--墨脱】 墨脱有如孤岛一般,但她山林翠竹烟云缭绕又如世外桃园一般,默默无闻、偏远僻静,连公路都没有;可无论如何好是如此的名扬四海:南迦巴瓦峰、加拉白垒峰……雅鲁藏布江随意的转了一个...
西蒙山,也叫老蒙山,海拔875米,位于平邑县蒙阳村东北3公里。人称摩云崮南坡西部的大梁子。从福寿康宁鼎眺望蒙山,该峰遥擎西天,故名西蒙山。从白岩山北坡观察,西蒙山雪峰峙立,银甲素裹,雍容华美,气势磅礴,攀...