养生学里也特别提倡大家多做运动。但是，我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为，这样可真是前功尽弃了。下面一起来了解下运动后不宜立即做的行为有哪些，然后尽量改正吧。不要蹲坐休息蹲坐休息是非常普遍...

（转载）护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用时非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个...

在8264公益版创始人老船逝世三周年之际，冥冥中让我看到了我们8264还有一个爱心爱心版块，于是就想做些什么。借用泊远悼念老船的一句话：“今君子已仙游，公益事业任重道远，前人种树，后世乘凉！吾辈当扛起大任，上...