失温是我们户外路上一个非常大的敌人！失温，是由于人体为了保持核心器官的温度，而使血液无法流到皮肤的表面和四肢。我们的体温会在环境影响下经由蒸发、幅射、对流、传导而降低。穿著湿衣物、暴露于寒风中，会使得...

恭喜户外先锋营北京首个户外先锋日已经圆满落幕。作为一个大连的驴友，不远千里到北京参加户外先锋营的先锋日活动，这是什么精神？简直就是神经？其实秋哥不是神经了，第二天要参加北京马拉松，正好这两个活动连在了...

当时间定格在4小时55分，我就释然了，我的第一次全马就这样结束了。从5月份开始筹备550大连，我才算正式接触长跑，对于我来说全马完全是不可能完成的任务。随着时间的推移，我发现我爱上了长跑，无论你以什么理由爱上...

小黄山活动得到了大家的热烈支持，感谢大家的热情。在车上把行程跟大家介绍了一下，尤其是环保的重要性强调了一下。抽奖活动把车里的气氛带上了一个小高潮，最后海嫂获得了这份幸运大奖--采云轩红酒会赞助的红酒还没...

切入正题之前，我们先来解决两个问题，这也是为什么我们建议新驴养成使用登山杖习惯的原因所在。登山杖是什么？我们为什么要使用登山杖？登山杖，是指在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械。根据研究，...

十一，举国上下欢庆伟大的祖国65周年。这个十一没有安排户外出行，把时间留给家人，感谢他们一直以来对我的默默支持。都说十一就是逛吃逛吃的节奏，其实一点也没有错，那么逛吃的后果是什么呢？那就是脂肪的堆积，说...

早起看着外面阴的利害让人心焦啊，风雨无阻是我们这次的口号大家准时在出发地集合，顺利出发，看着车窗外渐渐散去的乌云，心里的石头落地了。在各个站点接上队友，由后盐高速口上高速，秋哥给大家准备了几份幸运礼物...

从日本回来已经月余，拖拉的毛病又犯了，总是想提笔写点什么，可是又不知该写些什么。是游记吗？是攻略吗？全都不是，就权当是对自己的那段日子做一个记录吧，叫流水账、豆腐帐比较合适。那就从确定行程、办签证和订...

天气瞬息万变，忽晴忽雨，太阳忽隐忽现，注定本次露营是一波三折我们再次证明，风雨无阻是山夫的精神国宝桥集结完毕，警察叔叔在滨海路设路障，我们至少绕行中南路，赶往目的地。顺利到达目的地，占据好的位置，选定...

每天都在抱怨时间不够用，没有时间去锻炼每天忙工作、忙生活、忙。。。这么忙，到底是为了什么？为了自我价值的实现？为了社会价值的体现？为了他人的认可？为了生活的更好？什么才是生活的更好?吃的好？穿的好？住的...

沉寂了一个月以后，山夫再一次在大黑山脚下集结。秋天来了，爬山季也来了。由于今天的线路有一定的难度，共13人参加了活动。久违的大黑山活动从一次高强度，高难度开始。出发前必须来张合影雄赳赳气昂昂，久违的刺锅...

在我国，户外运动自九十年代兴起并迅速发展壮大，但是由于大部分人群缺乏必要的环保理念指导，加上相应的国家监督管理体制有待于完善，所以对自然环境遭到冲击破坏情况越来越严重，我们赖以生存的青山绿水俨然成了大...

13年就想去，因为种种原因推迟到14年的7月份，结果与金莲花又擦肩。终于让我等到了，在论坛上看到戈尔先锋营组织的小五台特训营活动，让我好是兴奋。虽然也有点小波折，最后还是顺利报名了，报完名就开始准备装备，订...

13年就想去，因为种种原因推迟到14年的7月份，结果与金莲花又擦肩。终于让我等到了，在论坛上看到戈尔先锋营组织的小五台特训营活动，让我好是兴奋。虽然也有点小波折，最后还是顺利报名了，报完名就开始准备装备，订...

秋风起，天气通透了许多，爬山季来了今天是中元节，祭祖的车辆让709路也姗姗来迟等了15分钟后，合影留念，整队出发，参加人数是21人寒士在前面领路，微风拂面，很是舒服上山的路路过一片菜地，挂满西红柿的秧，结满香...

早起我们在金石滩轻轨站集合，步行20分钟到达金石滩碧桂园与自驾到达的汇合，简要的介绍了活动流程，合影留念。碧桂园的会所还是很上档次的，露天的泳池，室内恒温泳池，桌球，乒乓球，瑜伽室，健身房。根据自己的喜...

现在喜爱户外运动的人越来越多了，像如何打结这样的知识有必要了解一些，在这里，每种结的打法都有直观清楚的动画演示，绳结的打法特别的多，可以靠着简单的绳结即可解决户外生活上许多复杂的事，以下介绍比较实用的...

早上7点，华宫门前人头攒动，山夫的朋友们聚集在这里因为今天我们将去圣谷美地漂流，天公真是作美的，大太阳大大的，云彩少少的，这是烤乳猪的节奏啊。7点20分，队伍集结完毕，合影留念，按照约定时间，7点30分，107...

抗洪抢险需要你扑灭山火辛苦你扶弱济困也有你除暴安良还是你守疆戌边只有你保家卫国不能没有你家中老母念着你心中情人想着你祖国人民不会忘记你！！！向现役、退役、预备役、民兵以及烈属、军属致敬！祝你们节日快乐...