新人，骑行了1100公里多了，一般城市路况吧，铺装路没有大幅度的坡，一般用2-6踏频（是不是踏频我也不知道了，在学习中）大概均速20+，遇到大风也没有太勉强15左右吧，但是最近骑远了大概30公里后左腿膝盖那就会疼痛...