兄弟,练习一下小齿轮比的高速蹬踏,比如2*1、2、3、4、5,个人建议多骑上坡,越累越骑,让身体熟悉一下缺氧的感觉。
愿逝者安息,生者坚强!
安全第一啊!!!
太感谢了!!!!!!!!!!!
祝一路顺风!!!
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