各位，骑行中膝盖疼，请教大家如何预防，有没有好的治愈方法？谢谢。

各位骑友：端午冒雨骑行两日，头天骑行90公里，第二天骑行120公里。感觉右膝盖很酸痛。请教各位有这方面经验没有。是什么原因，怎么办才好。谢谢！