在讨论这个问题之前首先和大家讨论一下水泡是如何产生的，双脚水泡的产生主要是因为长时间的行走、双脚与鞋子，袜子产生摩擦而导致的表面软组织受损，细胞组织液的渗出而形成的脚底局部水肿现象。这主要与我们所使用...

1、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。　　2、尽量不要两个人手握手，从下往上...

当今流行着各种不同的户外活动，其中最容易被大家接受的活动就是户外行走。从活动强度上说，户外行走又可以分为户外腐败、户外浏览、户外休闲及户外穿越。户外腐败，顾名思义，户外腐败就是下车以后寻找一个合适的地...

[p=22,null,left]天户外活动相比其它季节更加危险，因此更加需要专业装备作为保障，喜欢冬天户外的朋友可一定要注意安全，安全第一，只有这样我们才能体验户外的真正乐趣。冬天的户外装备都有哪些呢？如下：户外背包...

1、活动前一晚要休息好及预先收拾好装备等物品。2、热身：起步前最少要作十五分钟或以上之静态热身运动；身体磨擦位处宜涂抹上润肤露，防止长途带来之磨损。一、选择伙伴同组人员行进的节奏可能有所不同，有些人习惯...