想买个自行车上下班用，单程10km。过铁路是有个立交桥。其它地方无明显的坡。一路公路，不过有的地段路面裂痕多，不平整。狼途的tr026能胜任吗？主要是想买个折叠的，自驾带出去方便。有这款车的朋友帮忙量下，折叠后...

以前骑电动车上下班，夏天穿T恤，但是早晨气温较低，骑起来吹的肚子很凉，好象都落下毛病了，天冷的时候盖着被子都觉得肚子冷，还容易闹肚子。大家骑自行车锻炼的话，有这个问题吗？怎么解决的？

大家进行户外活动时，装备大概会花费多少？每次徒步或者骑行的花费大概需要多少？大家的假期都是怎么挤出来的？还有就是进行户外活动之前，大家都怎么锻炼身体的，需要达到什么水平才能徒步或者骑行？