看了前辈(山人海涛)的帖子，又钩起了我骑行拉萨的梦想，其实，一个人不难，难的是寻找那份勇气，是他，就是他，我的偶像，山人海滩，让我从他的成功找寻到了我丢失的梦想，我曾告诉中学时特铁的几位兄弟，我们骑单车...

我准备有时间骑单车去拉萨，这肯定是得走318川藏线的，本人从汉中出发，盼大侠门给条线路走势，详细些最好，如，汉中，勉县，宁强，广元，依次帮我整理一条走势线路，在这里先非常的谢谢您们.

大侠门好，我想请问，骑单车出门，需要必带哪些物品，详细些，谢谢.