背着小孩，一起驴行的女汉子！http://bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1958156&pid=39091664&page=1&extra=#pid39091664

冬季严寒，北方干冷，南方冰冷，行走过程中呼吸成很大问题。正常情况，驴行时候都用鼻子呼吸，而在严寒时候光用鼻子呼吸，则感觉对鼻子刺激很大，常常喘不过气。如果用嘴，则肺部刺激很大，往往要咳嗽。怎么办？鼻毛...

驴友越来越多，户外装备的牌子也越来越多，越来越暴利。驴友、商人、无良商人围绕着利，你争我夺。驴友号称是上帝，事实是耶稣，十字架上的耶稣。被人出卖，被人宰，被人蒙。正品和高仿：在所有装备里头，最恼人的是...

第一，要求身体素质高。要求不仅有力量还要有合理使用力量，要求身体有良好的柔韧性，良好的协调性。手指的力量，手腕的力量，胳膊的力量，腰的力量，腿的力量，脚趾头的力量。力量和柔韧性能通过锻炼较快增长，协调...

户外出行经常会带一些物品。如雨衣：除了防雨，还能裹在身上保暖。被马蜂追，可以裹起来保护。可以当地垫用，防止爬虫蚂蚁。也可以收集露水；带几张报纸：可以引火，可以塞进鞋吸水分，可以裹在身上保暖。充气垫：除...

平时由于少锻炼或者运动量较少，突然大运动量后，隔日后往往出现肌肉酸痛的现象。针对这现象，根据本人实践，总结以下经验，供大家参考。一：运动过程中，及时利用休息时候对用力部位及周边肌肉群进行按摩和捶打。按...

绥中野长城西沟和小河口段位于辽宁河北交界处。西沟和小河口实为长城北面相邻两个村，是600年前修筑和卫戍长城的后裔。当年修筑卫戍的工匠和士兵主要来自浙江义务。所以在村子里能看到很多江南才有的物品（比如水车）...

不知道为何看个漫山红叶，一个队伍，少则50人，多则上百人。怎么感觉都是去旅游。

新驴报道，大家多指教！