时间： 2013-06-15  -  2013-06-16    共计1天

费用：往返包车每人350元（含200元进山费），水和食物自带，无其他费用。

注意：1、活动强度很大，应该在3.0左右，爬升很大，危险系数大，没有中度重装经验的驴友请绕行。 2、带够足量的水（男士6L女士4L），食物尽量带些高能量的，比如巧克力、奶酪、葡萄干等 3、重装对鞋子和背包要求很高，请选择合适的。

综合：小五台山的美也是近几年才被驴友发现，每年六七月份，这里会有漫山遍野的金莲花和不知名的小花，非常漂亮，如果天气给力，而你的运气也好的话还可以看到云海和日出。 扎营的话包包跟鞋子一定要好，男士背包最少65L，女士怎么也得55L，好的背包会节省你很多力气，因为爬升很高，将近2000多米，前行的路上还断断续续有悬崖，所以鞋子一定要防滑，耐磨。登山杖和护膝及头灯、雨披都是必备。帐篷呢最好四季帐，山上天气多变，脸黑的话很可能就是狂风暴雨电闪雷鸣加雹子。 山上海拔较高，温差较大，带点厚衣服。

时间： 2014-05-07  -  2014-05-18    共计11天

费用：包车费用每人3500元，吃住玩3500左右，总共7000多吧

注意：1、去西藏前一定不要剧烈运动或锻炼身体。 2、藏民都很朴实，但讨厌说假话，被发现说假话可能揍你。 3、女孩子穿裙子去寺庙的时候一定要加个打底裤，要不不让进。

综合：西藏，做梦都能梦到的地方，一个令我梦回缭绕的地方，那里湛蓝的天空和高耸的雪山，天蓝的湖泊和清澈的流水，朴实的藏民以及清新的空气，无不深深的吸引着被困在城市里的上班族。 在计划了两年之后总算踏上了藏路，踏上了318，西藏我来了！以下是行程及路线： D1：直接飞到成都，找到车主及小伙伴，出发。 D2：途径雅安、泸定，到达康定。 D3：途径新都桥，到达雅江。 D4：上午在雅江嘚瑟，然后路过理塘到达巴塘 D5：路过竹巴龙、芒康到达左贡 D6：到达八宿 D7：八宿到然乌，嘚瑟完了出发波密。 D8：到达八一 D9：到达工布江达，又是可劲的嘚瑟，嘚瑟的车就坏了，哎 D10：到达拉萨，去布达拉宫和大昭寺溜达，感受藏传佛教文化。 提醒下自驾的小伙伴们，西藏路上有移动测速，超速就要罚款滴。

时间： 2014-04-19  -  2014-04-21    共计2天

费用：从无锡出发到五台山需要在太原中转火车（来回火车费用：600元），到达五台山火车站坐小巴上山到鸿门岩，20/人，东台早上斋饭，功德费：10元/人，第一天晚上中台挂单：50元/人，第二晚古南台挂单：50元/人 山上费用合计：130，加上车费一共：730元

注意：五台山风景十分美，不管是冬季还是夏季，都有它的特别之处，但是由于海拔比较高，昼夜温差比较大，驴友们需要计划好住宿点，最好在下午五点之前达到挂单寺庙，一是方便安排住宿，二是可以吃上一口热乎的斋饭，还有一点比较重要，沿路千万不要抄近道走，因为山上的野道比较多，沿路都有路桩的，专为驴友和朝圣者设立的指路的。

综合：第一天凌晨到达五台山火车站坐小巴上山到鸿门岩，从鸿门岩徒步上东台，在东台吃早餐，早上斋饭，那里吃斋饭不收费，可以随意给一点功德费。然后徒步上北台，如果遇到暴风雪天气千万不要休息过久，短休就立马出发，暴风雪天气一定不要去走近路，沿公路走，第一天晚上选择在中台挂单，这样全程徒步路程公里数在二十公里左右。 第二天早上一早吃完斋饭，出发西台，我们计划是晚上住在南台，但是到了，寺庙和尚说没地方了，挂不了单，硬着头皮去了古南台，古南台离南台路程3公里，没想到运气真的不错，有个老师傅和一个中年师傅，他们还很诚心的教我怎么样磕头，怎么样上香，全程下来58公里。 第三天早晨从古南台出发去佛母洞，钻一次佛母洞，就是轮回的重生一次，真的很感动，下山后可以去一趟黛螺顶和五爷庙，然后晚上的火车返回

时间： 2014-05-24  -  2014-05-26    共计2天

费用：来回包车、山上住宿：50/人，吃饭费用，平均每人：580元

注意：冲锋衣+内胆、冲锋裤、抓绒衣、速干衣裤、登山杖、中帮登山鞋、巧克力、牛肉干若干、山上旅店可以供应热饭菜，山上昼夜温差大，注意保暖

综合：牛背山，野牛山山脉一部分，位于位于四川省雅安市荥经县境内。牛背山朝青衣江一侧，视野开阔，云海壮丽，被誉为“中国最大的观景平台”，是绝佳的摄影圣地。登高远望，泥巴山、娘娘山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前，大渡河大峡谷在后，几乎天府之国的所有名山峻岭在此时都变成了玲珑盆景。 D1：成都-雅安-天全-二郎山-冷碛镇-街心花园-牛背山 宿：牛背山 第一天6点准时出发，经创业路上京昆高速，经邛崃，雅安等地，在雅安下高速，走318国道，前往天全，欣赏318的风光，抵达天全,经蜿蜒秀丽的青衣江直抵318国道第一个山头-二郎山,穿越国内单边最长隧道-二郎山隧道(4176m),历经阴阳两重天后就能看到奔腾如虎的大渡河,(大渡河的汹涌造就了川西最大最深的峡谷),一路青山绿水相伴，很是神仙眷侣.经过街心花园，路况一般，沿途欣赏牛背山冬天的景色，感叹大自然的风光，下午4点30左右到山顶，守候日落的到来，感叹云海的壮观，兴赏川西大好风光无限好。 D2：牛背山--成都 早起登顶（10分钟左右到顶海拔3600）观日照金山，贡嘎霞光，四面云海、四面环山、景色迷人，此时此刻尽情领略牛背山的美丽风景，继续消耗相机内存在山顶拍照,8点早饭，9点准时下山。午饭在荥经解决。下午7点左右到成都。

时间： 2014-03-10  -  2014-03-16    共计6天

费用：来回车费、住宿、吃饭、租马平均费用：2000元左右

注意：基本装备:背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、个人日常用品、个人特殊药品等

综合：七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。这个季节，沿途还可以找到真正的虫草和松茸。 行程安排： A1：成都—汶川—茂县—川主寺（住宾馆—藏家—或露营） 安排线路： B1：卡卡沟口（七藏沟景区露营） B2：卡卡沟口—长海子（露营） B3：长海子—草海—鱼海子营地（露营） B4：鱼海子营地或草海—阿翁沟沟口—松潘—成都 详细路线 D1：成都－－松潘－－川主寺－－卡卡沟口 早上6点30从茶店子车站出发，下午约14：00左右到川主寺。 D2：卡卡沟口－－长海子（全天徒步１６ｋｍ，路很好走，坡度不大，马帮向导一路随行）。 早上8:30与马帮会合，从沟口营地出发，沿路进入沟内，在草地、木屋、蓝天、白云间已经足已能够让所有人放松心情了。 12：30到13：30简单午餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。全程16km，大约下午5点左右到达长海，安营扎寨。 注：因为已进入海拔较高的地区，可适当地将队伍的行进速度减慢，以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意 D3：长海子——草海（全程１０ｋｍ，但是要翻４０００ｍ的哑口，垂直运动比较大。即便骑马也有一段路必须下马走路） 早上10：00从长海子出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，12：00到13：00简单午餐、休整。约2小时后完成垭口的翻越，到达山下，步行约3个小时（下午约18：00）到达草海扎营。 注：第三天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以补充体力。 D4：草海—－红星岩—－红星海子—－鱼海子营地或草海（单边８ｋｍ，难度不大，要翻越一个４０００m的哑口） 10点从营地出发，约2小时到达红星岩垭口下，午餐、休整后往红星海子行进，约1小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回鱼海子营地（如果大家不怕麻烦不想重复睡在同一个地方，就收拾帐篷到鱼海子露营，如果不想动就在草海营地露营）。到了七藏沟不到红星海子，就等于没有来。 注： 1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。 2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。 3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。 4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。 D5：鱼海子营地或草海——阿翁沟沟口——松潘（全程只有１３ｋｍ，最轻松的一天） 10点出发，经七彩滩、七彩林后在1５：00到达阿翁沟沟口。由阿翁沟沟口到川主寺，来的时候没有好好逛这里，现在应该好好感受一下藏传佛教了，１８点前离开坐车到松潘住宿。 注：从鱼海子到阿翁沟一线路况较好，风景也相当漂亮，溪流、彩林，典型的川西北秋季风光。 D6：松潘或者川主寺－－成都

时间： 2013-10-03  -  2013-10-05    共计2天

费用：来回大巴车、住宿、吃饭费用人均：550元左右

注意：冲锋衣+内胆、冲锋裤、抓绒衣、登山杖、最关键的是中帮登山鞋，呵呵、雨衣带上、墨镜（以防翻越垭口雪山刺眼）、牛肉干若干、巧克力若干、水果若干大家都懂的，呵呵、水带上3~5瓶（根据个人饮水情况而定）、压缩饼干、面包等等食物。

综合：十月份去景色超赞，特别的美， 行程安排：D1：10月3号，下午下班后从泸州到成都，宿成都。 D2：10月4号，成都—日隆，宿日隆。（早点六点准时起床，联系上司机七点出发。 卧龙当天交通管制不能通行，理县方向肯定堵车严重，于是机智的司机选择走成都—邛崃—芦山—宝兴—翻夹金山—达维—日隆（四姑娘山）这条路！） D3：10月5号，双桥沟一日游，宿日隆。 D4：10月6号，日隆—喇嘛寺—木骡子—叉子沟营地，宿叉子沟营地。 D5：10月7号，叉子沟营地—垭口—毕棚沟—理县—成都—泸州，宿家里。。。。

时间： 2014-05-18  10时  -  16时    共计6小时

费用：来回公交车费用：4元，其他无费用

注意：户外登山徒步鞋、速干衣裤、防晒皮肤风衣、登山杖、双肩背包、户外遮阳帽、2~3瓶矿泉水，牛肉干、巧克力、面包（中午路餐）

综合：交通：从火车站乘坐82路公交车到宝界桥下车，步行进入宝界山公园 路线：大浮宝界桥公园---竹林---上山---唐城小门前---自来水厂---太湖边---疗养院----过公路---南洋学院后山---石塘山---大浮南村----幸福水库---橡胶二厂原址后山---公路---军障山---龙寺生态园---生态园后山---白旄 穿越全程：20KM 军嶂古道是苏州、无锡爬友经常徒步地方，起点在无锡宝界山林公园，共六段，20公里，全程山不高林密，道不宽曲折，都在山坡和山脊丛林穿行，山上路边还有很多的杨梅树、野果子。令人称其是无锡人民把无锡开发了这么一个难度不低，路程不短的绝佳古道。

时间： 2014-04-19  -  2014-04-21    共计2天

费用：从无锡出发到五台山需要在太原中转火车（来回火车费用：600元），到达五台山火车站坐小巴上山到鸿门岩，20/人，东台早上斋饭，功德费：10元/人，第一天晚上中台挂单：50元/人，第二晚古南台挂单：50元/人 山上费用合计：130，加上车费一共：730元

注意：五台山风景十分美，不管是冬季还是夏季，都有它的特别之处，但是由于海拔比较高，昼夜温差比较大，驴友们需要计划好住宿点，最好在下午五点之前达到挂单寺庙，一是方便安排住宿，二是可以吃上一口热乎的斋饭，还有一点比较重要，沿路千万不要抄近道走，因为山上的野道比较多，沿路都有路桩的，专为驴友和朝圣者设立的指路的。

综合：第一天凌晨到达五台山火车站坐小巴上山到鸿门岩，从鸿门岩徒步上东台，在东台吃早餐，早上斋饭，那里吃斋饭不收费，可以随意给一点功德费。然后徒步上北台，如果遇到暴风雪天气千万不要休息过久，短休就立马出发，暴风雪天气一定不要去走近路，沿公路走，第一天晚上选择在中台挂单，这样全程徒步路程公里数在二十公里左右。 第二天早上一早吃完斋饭，出发西台，我们计划是晚上住在南台，但是到了，寺庙和尚说没地方了，挂不了单，硬着头皮去了古南台，古南台离南台路程3公里，没想到运气真的不错，有个老师傅和一个中年师傅，他们还很诚心的教我怎么样磕头，怎么样上香，全程下来58公里。 第三天早晨从古南台出发去佛母洞，钻一次佛母洞，就是轮回的重生一次，真的很感动，下山后可以去一趟黛螺顶和五爷庙，然后晚上的火车返回

时间： 2013-09-27  -  2013-10-04    共计7天

费用：全程下来包含：食、住、行（去由乌鲁木齐到哈巴河，返回由布尔津到乌鲁木齐均属包车），别克商务车，每天司机以及包车费是：800一天，油费由我们支付，以及当地门票（喀纳斯门票：150/人）住宿：白哈巴住宿：80/人（多人间），小黑湖蒙古包帐篷：80/人，喀纳斯住宿：80/人，禾木住宿：80/人（领队找了个当地非常靠谱的马夫，所以住宿费用都比较便宜），租马以及马夫的费用是；200/匹，总行程12人，到乌鲁木齐结算平均每人花费：2500百元左右（不含往返乌鲁木齐的大交通费用）。

注意：由喀纳斯到小黑湖路段非常空旷，路途中有很多的马蹄印和岔路印子，有一条路是通往大黑湖的，一定要注意按轨迹走，不要走偏，走偏了非常危险，当时和我们一起走的另一队人当时就是走偏了，到晚上天黑以后才找到，12点多才到达小黑湖营地。

综合：2013年9月27日-10月4日两辆别克商务车、五匹马、一个马夫把我们12人带上了北疆环线的旅程。。。。。。 D1（27日）乌鲁木齐--克拉玛依--乌尔禾胡杨林--魔鬼城--乌尔禾戈壁--布尔津五彩滩--哈巴河； 难忘瞬间：乌尔禾戈壁捡石头； D2（28日）哈巴河--桦树林景区--额尔齐斯河--185团鸣沙山、白沙湖--中哈边境大峡谷--中哈边境5号界碑--白哈巴； 难忘瞬间：白哈巴的火烧云 D3（29日) 西北第一村白哈巴--那仁夏牧场--喀纳斯湖； 难忘瞬间：徒步22公里、逃票喀纳斯湖，节约人名币：1350元，将逃票进行到底。。。。。 D4（30日）喀纳斯湖--小黑湖； 难忘瞬间：徒步15公里、骑马5公里、晚上依雪山而眠、混账的小黑湖 难忘的事情：四个来自北京的青年突然失踪于至小黑湖的路上，所有得知的人们都很焦急 D5（1日） 小黑湖--禾木； 难忘瞬间：徒步18公里、一条沟从冬天走到夏天、山路崎岖险峻、秋色迷人，下山时，哈萨克族的小伙子哈里骑马带着我一起下山，感受了一次不一样的骑马感觉，令人难忘。 D6（2日） 禾木--布尔津--富蕴； 难忘瞬间：第一次夜徒出禾木、杜热戈壁捡玉石、难忘的富蕴满街扫宾馆，终究还是没有露宿街头…… D7（3日） 富蕴--可可托海--五彩湾； 难忘瞬间：放弃可可托海，湖边小恬午睡一会儿，晚上酒店当沙发客，睡车上。 D8（4日） 五彩湾--乌鲁木齐； 难忘瞬间：朋友间的不舍别离