时间： 2014-04-12  -  2014-04-13    共计1天

费用：包车费、吃饭、所有加起来因为是跟的商业活动，所有费用包干：80元每人

注意：食物：一顿午餐，若干零食，一顿午餐。若干水果。根据自己的食量和喜好决定食品。尽量轻装! 水至少4瓶，有备无患 基本装备:背包、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、、手套、帽子、太阳镜、水壶、饭盒、个人特殊药品等

综合：活动强度；路线长度约8公里，中弱，体力得有8小时内1次往返千佛山的体力。 莲花山风景区是国家2A级旅游区，全国农业旅游示范点，位于山东省莱芜市南部。这里山青水秀，风光旖旎，钟鼓阵阵，佛号连连。900米山巅的观音铜像端座入云，是一处集自然风光与宗教瞻仰为主题的旅游景区。 　　莲花山系泰山山脉，是远古“泰山运动”的产物，主山体由于地壳断层升沉，形成了山峻谷深的地貌。有“36山头、72峡谷”之说。主峰莲花尖海拔994米，为莱芜第一高山。花岗岩山体呈东西走向，面积17平方公里。 　　莲花山历史文化积淀丰厚。《诗经·鲁颂》有“新甫之柏，蟠结百里”的记述；公元前110年汉武这求仙问道于此。唐宋以来遂成为佛家圣地。山中古迹、遗址比比皆是。乾隆、张道一、王应修、唐仲冕等古今帝王、文魁均遗有吟颂莲花山的诗作。动人的佛道传闻、故事古今流传……构成了丰富多彩的莲花山古文化。

时间： 2014-04-08  9时  -  17时    共计8小时

费用：【公交线路】横泾一工区-公交车站 途经公交车：502路, 585路, 621路, 622路 费用10元以内

注意：自带干粮，水，水果、牛肉干、巧克力等食物以补充体力 登山鞋，登山杖，护膝，帽子，手套，头巾，长袖长裤，防晒护肤用品。雨具（根据天气情况自行决定）。

综合：线路：尧峰山--凤凰山--七子山--上方山（主要上方山百花节赏花） 全程约13公里，大部分为防火通道，有小段的树木和平地徒步。 尧峰山在七子山西南。相传帝尧的时候，洪水泛滥，吴人避居此山，始免于灾，故名尧峰。清初著名文士汪琬曾隐居于此，以山为号，称尧峰先生。山上旧有清辉轩，碧玉沼，多景岩、宝云井、白龙洞、观音岩、偃盖松、妙高峰、东斋、西隐等十景。现在只存有宝云井、白龙洞，其余已不可考。有人曾以寿圣寺为上尧峰，露禅庵为中尧峰，兴福院为下尧峰。现在这些寺庵均已荒废。尧峰山东面为吴山，因吴越广陵王子钱文奉建吴山院于此而得名。 旺山生态园位于苏州城区西南8公里处，处于天然山林环抱之中，是一处山林植被、农业生态、田园村落、历史古迹保存良好的田园梦乡。其中叆叇岭景区位于旺山生态园的西北区域，是一个以茶文化主题的景区。在农庄腹地、竹林深处掩隐着千年古刹宝华寺，宝华寺始建于南朝梁天监二年，即公元503年，距今已有1500年的历史了，历史上曾是苏州西南重要的佛教胜地。据说天监二年有位天竺国的憨憨尊者路过尧峰山，见这儿山势奇特，展开的山脊象盛开的莲花，就停留在了这里，当地一位叫做吴广的人将自己的宅院捐献给了憨憨尊者，这就是宝华寺的由来了，因此，在宝华寺景区内留有一口憨憨尊者留下的憨憨井，这里井水甘甜清洌而且永远不会干涸。九[color=rgb(0, 0, 0) !important]龙潭水库位于旺山生态园的东北方位，水库三面环山面向太湖，蓄水量10000立方米左右。 七子山在苏州城西南7公里处,海拔294.6米。它因山顶上有七个土墩石室而俗称七子山。七子山一山多名，据隋书《十道志》说它四面皆横，故名横山；《吴郡志》说它滨临太湖，若箕踞之势，又名踞湖山；《姑苏志》说因吴越王钱镠葬于此，并建荐福寺其址，又称荐福山；此山有五个大坞，又呼五坞山，宋朝皇祜五年，即公元1053年，节度推官马云和高士仇道，给七子山的五个山坞，分别命名为芳桂坞、飞泉坞、修竹坞、丹霞坞、白云坞。 上方山位于著名的国家级太湖风景区石湖景区内，距苏州市中心4公里，以吴越遗迹和江南水乡田园风光取胜的天然公园。山水相依，风景如画，胜迹遍地，被誉为“吴中胜境”，是太湖风景名胜区中一颗璀璨的明珠。92年由林业部批准为国家级森林公园。公园面积500公顷，林木覆盖率95%以上，植物种类繁多，有89科，300多种，苍松挺拔，花果满园，植被茂密，林木葱郁。

时间： 2013-03-01  -  2013-03-03    共计2天

费用：全程车费、住宿费、吃饭、花费：进猫儿山的门票，80元，如果单程坐车60元，平均花400元左右

注意：一双合脚的徒步鞋、冲锋衣裤、遮阳帽、登山杖、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯等基本露营装备、户外急救箱。 食物 :牛肉干、巧克力、面包、糖、水果（是课补充体力和维生素） 个人物品: 洗漱用品,小手电或头灯,其他个人用品等;

综合：桂林地处南岭山系西南部，广西壮族自治区东北部，东经109°45''-104°40''，北纬24°18''-25°41''。行政区划：辖秀峰、象山、七星、叠彩、雁山5城区，和灵川、兴安、全州、临桂、阳朔、平乐、荔浦、龙胜、永福、恭城、资源、灌阳12个县，行政区域总面积2.78万平方公里，其中市区面积565平方公里，平均海拔150米。2006年底，大桂林总人口达499万，其中市区人口74.4万。桂林旅游资源以桂林市为核心向四周辐射，大致可划分为六大景区：即桂林——漓江——阳朔山水景区、兴安灵渠景区、猫儿山高山景区、龙胜花坪原始森林景区、海洋——高尚银杏林景区、青狮潭水库景区。从河池出发，经融水、融安、三江、龙胜、资源、猫儿山、兴安、灵川、桂林——河池，图中不同颜色为每天行进路程。 猫儿山——位于兴安县西北部，距兴安县55公里路程，离桂林市区81公里路程。跨兴安、资源2县，面积5.3万公顷。系五岭之一的越城岭主峰，最高海拔2142米，它不仅是广西第一峰，也是华南第一峰。因山顶峰形似蹲伏的猫儿而得名。猫儿山为高山风景地，有112种珍稀动物，1436种野生植物，其中杜鹃花达36种，著名的铁杉树是冰河时期孑遗下来的珍贵树种，与水杉、银杏一道被称为植物王国的“活化石”。1996年10月2日，兴安县华江乡两位农民在山腹原始森林中采药时发现一处飞机残骸，经专家鉴定，确认为第二次世界大战时期援华美军第375轰炸机中队所属一架轰炸机遗骸，引起世人关注。 第一天，从桂林出发到达高寨，游猫儿山脚底的风景，风景不错， 在山下住宿 第二天，徒步猫儿山，从猫儿山下到山上，大概有30多公里的路程，早上出发，傍晚可到山上，在山上住宿。（选择一，住客栈，不过价格有点小贵。选择二，露营。） 第三天，早上看日出，下山。（选择一，坐车下山，选择二，徒步下山。可以根据自身情况定）

时间： 2014-06-08  9时  -  18时    共计9小时

费用：费用:公交或地铁或自驾，活动其他费用AA制，平均下来大概就是个二三十块钱吧

注意：装备要求：登山徒步鞋、登山杖、速干衣裤、魔术头巾、帽子、太阳镜、最重要的是水、牛肉干和巧克力补充体力。强度一般，根据自己体力来走。

综合：徒步路线：灵岩山—大焦山—龙池景区—花山—天池山—五峰山—砚台山—真山—玉屏山—梅园—穹窿山——灵岩山脚下，各回各家各找各妈。 苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，素有“吴中之巅”之称。 此山气势雄伟，地域宽阔，苍松翠竹，山色秀美，如入仙境，历史悠长，人文景观丰富，集政治、军事、宗教、文化于一山。 穹窿山历史悠长，人文景观丰富，集政治、军事、宗教、文化于一身。古代大军事家孙子隐居在此，并写出了中国历史第一部兵书《孙子兵法十三篇》。清帝乾隆六次临山，留下无数鲜为人知的轶事；西汉大臣朱买臣，曾在此砍柴、读书；抗金名将韩世忠与部下相聚于穹窿山赏月。全长12公里的盘山公路可直达山顶，贯穿各个景点。 景区内现有开放景点：孙武苑、朱买臣读书台、望湖园、上真观、乾隆御道、洞天福地、宁邦寺、玩月台、御湖景区等。山上有度假别墅、特色餐馆、孙武茶楼等休闲配套设施。

时间： 2014-04-10  -  2014-04-12    共计2天

费用：来回火车费用、吃饭、住宿、人均：500元

注意：山上昼夜温差大，保暖防护措施要做好，基本装备要带齐 基本装备:背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、个人日常用品、个人特殊药品等

综合：千八，是指浙江省11座海拔在1800米以上的山峰，位于浙江南部丽水市的龙泉和庆元两市县间，属洞宫山脉的支脉。11座山峰依次为：凤阳山（北峰1828米）、凤阳山（1848）、黄茅尖（1929）、 黄茅尖南峰（1917）、黄凤垟尖（1854）、烧香岩（1832）、天堂山（1811）、大天堂（1822）、百山祖（1856）、牛路尖（也称新兰尖1828）、荒村尖（1810）。其中新兰尖与荒村尖是两个相对独立的山峰。 4月10日：丽水--龙泉大巴-龙泉包车-—仁坑 —凤阳山（北峰）、凤阳山、黄茅尖、 黄茅尖南峰扎营 4月11日：黄矛尖看日出--烧香炉--小天堂--大天堂--瓯江源--南溪村---百山祖半山扎营 4月12日：登顶百山祖--管理站--大巴到庆元--丽水

时间： 2012-05-01  -  2012-05-04    共计3天

费用：车费、吃饭、其他食品购买，大概400元

注意：基本装备:背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、头灯、太阳镜、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、个人日常用品、个人特殊药品等

综合：神农架的神农顶，老君山等原始生态保存最完好的区域都已列入国家级森林及野生动物保护区，无论从法律、环保还是安全的角度看都不宜进入，保护区外风光最佳处当属将军寨，本计划从野马河边登上神农架将军寨，在1000米左右的垂直落差范围内欣赏不同植被类型的绝美风光。地形地貌多变，走过高山草甸、原始冷杉林、阔叶林、小溪、沼泽湿地，5.1期间正是当地的早春时节，高山杜鹃盛开，触目尽是新绿。3天走下来不觉得单调。将军寨是规划中的神农架机场所在地，以后去这里的机会不多了。 D2（5月1日）：各地驴友分头到达宜昌集结，穿兴山，循香溪往昭君故里，暮至木鱼镇，晚上分组。 　　D3（5月2日）：开始登山，经山路、到达观音寨、经人头石（中餐野餐），大约3点抵达将军寨（海拔2800米）。今天上升高程约1000米，经过阔叶林、混交林、原始冷杉林到达高山草甸，阔叶林带的绚丽、冷杉林的挺拔、草甸的壮观，一一呈现在我们眼底，途中还可以看到奇特的陨石坑。当晚在草甸中唯一的一处水源地扎营。晚间各地驴友交流、游戏。 　　D4（5月3日）：早起后在草甸漫步，欣赏精美的霜花，和高大艳丽的杜鹃合影。拔营后向板仓方向行进，踩着厚厚的落叶在密林中穿行。中午抵达黄保平小溪，清澈见底的溪水，品尝有种甘甜的味道，旁边是绿油油的草地，躺在草地的仰望天空，呼吸做青草的味道，大约4：00抵达农家，休整，晚品尝地道的农家美味。晚野营。 　　D5（5月4日）：6：30起床，早餐，7：30集合向目的地出发，沿火石沟小溪徒步，经庙坪，桥洞沟抵达209国道旁中餐后，乘车抵达宜昌，结束行程，鸟虫鱼散。

时间： 2012-09-17  -  2012-09-18    共计1天

费用：包车费、司机费用和领队费用，吃饭全程AA平均：150/人，住宿：露营

注意：基本装备:背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、、手套、帽子、头灯、太阳镜、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、个人日常用品、个人特殊药品等

综合：路线:柳州---桂林---灵川---青狮潭水库---洪门梯田---柳州 洪门梯田景区内你可以享受原汁原味的壮族风情，传统习俗壮乡民居，此外，还有古朴的壮乡民居、木屋木楼，在老贲（bi）家你可以吃到真正的农家土鸡，农家小菜，还有香纯味美的油茶和龙脊辣椒，沁人心肺的农家米酒，红薯酒，甜酒等。还可以亲自到菜地挑选各种疏菜，体验农家生活的乐趣。 田如练似带，从山脚盘绕至山顶，小山如螺，大山似塔，彼此绵延起伏，一气呵成，气势磅礴。梯田不仅雄伟壮观，而且景色美丽，一年四季的景色各异，魅力不同。春天，万物复苏，梯田开始灌水，农民们犁田、砌埂、削壁、灌水或牛拉，点缀在如镜般的梯田水面，勾画出一幅生机盎然的田园风光。夏天，层层梯田铺青叠翠，苍绿的禾苗，随风起舞，连着山岗的红花绿树，仿佛天地间浑然是一片浩瀚的绿海，令人感到神清气爽。秋天，是收获的季节，如同黄金飘带般的稻浪，在微风中此起彼伏，往上看直拍天际，往下望如大海扬波。冬季梯田虽已收割，看似有点荒凉，但仍不失其英姿和魅力，要是下雪，层层梯田白皑皑一片，千层冰封，万山飞飘……这幅幅图景，正是“春飘条条银带，夏滚道道绿波，秋叠座座金塔，冬砌块块白玉”。 这是一种难以言表的，一种被大自然的雄奇以及前人的伟力所引起的震撼！

时间： 2013-08-16  -  2013-08-23    共计7天

费用：1)交通:成都出发，全程包车,(含油费、买路费、司机津贴); 2)住宿：住4晚晚农家 3)领队:全程领队; 4)门票:海子沟和双桥沟门票; 5)餐饮:全程除7天中午的路餐外，所有早晚餐。 平均：2950元/人

注意：着装:请准备2双袜子,内衣裤以及换洗衣物,山里早晚温差大,请准备厚衣服; 食物 :牛肉干、巧克力、面包、糖、水果（是课补充体力和维生素） 个人物品: 洗漱用品,小手电或头灯,其他个人用品等; 手机信号:很多时间我们在山中,可能会中断手机信号;

综合：四姑娘山地处四川省阿坝藏族羌族自治州内，我们一行到达四姑娘山脚下的小金县日隆镇，计划是先驴行四姑娘山的海子沟，然后再穿越长坪沟到理县米亚罗观赏据说比北京还要养眼的红叶。但由于我们在海子沟里面时就开始下雪，以至于长坪沟通往理县的雪山亚口积雪太深，我们无法完成穿越任务。 我们驴行的海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里。所谓海子就是我们讲的湖泊，藏区高原人没有见过大海，凡是大一些的湖泊都称为海，山沟沟里面的小湖泊就称之为海子！所谓海子沟就是这条山沟沟有十多个高山上的海子而已。海子沟是四姑娘山三条山沟沟里面比较漂亮的一条沟，前半段（锅庄坪、朝山坪）以高山草甸为主（有点象我们这边的摩天岭草甸）。后半段是以海子为主，据说有海子的地方的景色会令人窒息，是驴友真正的天堂！ D1：8.16成都集合下午到达成都，吃火锅，游玩锦里 入住青旅 D2：8.17出发过巴郎山哑口（海拔4565米），到达日隆镇（海拔3100米），入住六哥家。 D3：8.18睡到自然醒，出发前往双桥沟游玩，途中路餐！ 晚上住六哥家 D4：8.19早上6点出发：（越早越好，去欣赏东方阿尔卑斯的日照金山，上午上行7公里到达锅庄坪，锅庄坪下的猫称梁位于四姑娘山西麓，山脊雄秀，貌似山猫奔梁，这也是四姑娘山较佳观测点之一。。中午午餐（路餐）后顺沟上行大约4个小时来到大海子。海拔3600余米，面积约20 公顷，湖水清澈见底，映影出蔚蓝的天，铅灰色的山峦，游鱼穿巡，夹岸绿树成阴，水草丰茂。到达目的地后自由活动，大海子可钓鱼。色友抓拍美景。晚宿大海子边牛棚。野炊露营篝火晚会，星空下游戏。 D5：8.20八点起床，早饭后，继续往沟里面走 D6：8.21走沟上返程，住二峰大本营 D7：8.22睡到自然醒，下扯回日隆镇，或者两点开始攀登二峰（5276米），攀登结束后下撤到日隆镇，住日隆 D8：8.23包车回成都，抵达成都后解散。（巴郎山垭口海拔4565，晚上的巴郎山云海又是另外一翻景象）

时间： 2013-10-10  -  2013-10-21    共计11天

费用：住宿、吃饭、包车费用、租马费用，平均下来：3000/人

注意：高原地区昼夜温差大、保暖装备带好，如果是租马的话就尽量带齐 基本装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-10）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋、炉头

综合：格聂又名岗波贡嘎，藏语意为“居士”，它位于四川省甘孜州理塘县热柯乡，距离县城约70公里，深藏在沙鲁里山系的中段，海拔6204米，为四川第三高峰。在藏民的传说中，格聂是一位穿白袍的战神的化身，因此格聂被尊为神山，成为康巴藏传佛教噶玛噶举派(白教)的发祥地。现在，以格聂神山为中心的土地已被划为格聂自然保护区。 以格聂命名的这块地方，足足有500平方公里，人口却只有几千人。不过，它的魅力一直鲜为人知，只有六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗中写到：若我有万丈的白绸缎，我将把岗波贡嘎裹起来。它让你不知不觉地沉醉…… 四川省登山队队长说过，“走遍川西，格聂毫无疑问是最美的地方。”还有一次，一位藏族朋友告诉我，在格聂脚下冷谷寺的墙壁上，写着一排红色的经文，那是一个远道而来修行的僧人用血所书：我走遍了康南所有的地方，这里最美！ D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-76km-新都桥 早上由成都出发,经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，翻越海拔4298米的折多山垭口,至“摄影家天堂”---新都桥, 新都桥是摄影天堂，处在川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。 住宿：新都桥当地宾馆（当地最好！双人标间热水淋浴） 餐饮：泸定中餐,新都桥晚餐 需时：成都-康定约6.5小时，康定-新都桥约3.5小时 海拔：成都540米，康定2990米，折多山4298米，新都桥3400米 D2：新都桥-69km-雅江-149km-理塘 早上8：30出发，途中翻越海拔4412米的高尔寺山,在雅江吃过午餐后,翻越4659米的剪子弯山和海拔4718米的卡子拉山，抵达到达理塘。理塘，藏语叫“勒通”，意为平坦如铜镜似的草原。自古便是茶马互市的重镇，商贾云集，物华天宝，人杰地灵。十八世纪，六世达赖仓央嘉措，用他美妙的笔调，把理塘喻为洁白仙鹤向往和迷恋的地方，“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我。不飞遥远的地方，仅到理塘转一转，就飞回来……”晚宿理塘. 住宿：理塘当地宾馆（双人标间热水淋浴） 餐饮：新都桥早餐,雅江中餐,理塘晚餐 需时：新都桥-雅江2小时，雅江-理塘5小时 海拔：新都桥3400米，雅江2530米，理塘4014米 D3：理塘-2km-长青春科尔寺-1km-****台-52km-毛垭大草原 早上理塘早餐后，参观理塘著名的黄教寺庙长青春科尔寺，长青春科尔寺位于县城城北山坡。是三世达赖

时间： 2013-07-06  9时  -  18时    共计9小时

费用：往返公交加地铁4.8元，午餐自备，无其他费用。

注意：1、活动强度在1.5以上，体力不好者勿参加 2、夏天爬山最好穿长袖衣服，避免被植物划伤蚊虫叮伤 3、带够水和食物，男士带3L水，女士带2L水，夏天尽量带些黄瓜西红柿苹果。

综合：这条线路徒步时间较长，要掌握好自己的节奏，避免走的过快而大量消耗体力。鞋子最好是登山鞋或者徒步鞋，背包无所谓，能装点吃的和水就可以了。 阳台山位于海淀区北安河乡境内，林木茂密，森林覆盖率达94%，杏树名木就占51%，景区中林木茂盛，古树众多，是京郊最佳的日出观赏地之一。山中分布着许多名胜古迹，既有以盘山古道闻名的鹫峰森林公园，又有千年古刹大觉寺，在主峰妙高峰下，还有保存得很完整的清朝醇亲王墓。入春之后，阳台山的杏花、桃花、梨花、苹果花、樱花次第开放，远近高低尽是花。以“古寺八绝”闻名的大觉寺内，百年玉兰玉洁香浓，一干一花刚劲俊逸。