攀登日期：2014-10-01 至 2014-10-05 共用 4 天

费用协作：办理准登手续，自主攀登无向导。

我的建议：阿式半脊很累很磨人，易高反。注意冰裂缝及C1到往C2的暗冰。国庆1000g睡袋的话请带银搓，充气垫害苦了。吃的方面能量棒和巧克力最实用。土豆泥将就。山之厨几天下来2袋都没吃完。建议带维生素片。

攀登综述：登顶天气大好，虽然半途也遇大雪。体力消耗严重，对人的意志精神冲击很大。D1上海子扎营，D2在C1扎营，D3在C2扎营，D4上午11时冲顶后下撤至C1至BC的半路扎营。D5出沟。选择R4上去，此处雪厚，小心滑坠和冰缝。沟内估计是国庆的缘故，管理人员态度一般。