沈阳棋盘山区域是周末休闲徒步的好去处，本人走得较多的是丛林山脊环线，随着年龄增加，膝盖脚踝磨损加快，为了尽可能延长膝盖的健康状态，有必要减轻徒步强度，重点是减少走行距离，爬坡的坡度和累积高度。于是找出...

念青东看海活动发生在2020年10月末，是由领队黑美人在某房发起并组队进行的而从2019年末新冠大规模流行开始，患上了严重的拖延症，各次徒步活动拍摄的记录/图片很少整理，仅仅在微信朋友圈贴几张图，发几十字的感受而...

今年一直严控疫情，极少有机会到沈阳以外的地方去徒步，山区层林尽染的秋天，只能想象，任凭它随时间已飘去。有时周末到北陵散步，在陵后树林中乱走中，突然冒出一个念头，何不在北陵树林中走出一个中国地图？初冬时...

2022年09月25日，天朗气清。加入某著名户外群的采榛团，来到沈阳国家森林公园，2车100多人，老年居多，队伍分成徒步队和采摘榛子队。8:18'我跟着徒步队，从东北亚滑雪场正门开始徒步。专心走路，很快就到达滑雪道最上...

沈阳市郊的棋盘山周边，适合周末去爬爬山，出出汗，以保持体能状态。沈阳的户外徒步爱好者非常强大，把棋盘山地区走得路网密集。这条线路各段都在路网上。本人不喜欢走铺装路面，同时为了尽可能减少山区植被的破坏，...