时间： 2015-01-21  9时  -  15时    共计6小时

费用：自驾 没有住宿，中餐自带

注意：东山峡谷上去，注意防滑，中途有一段路，山体在爆破，注意安全，峡谷一直到东山村为止，然后穿过东山村，沿着古道一直到顶

综合：龙娘山是鹿城第一峰，坐落于鹿城区藤桥镇石垟村西北，海拔858米。该线路走完全程需6-7小时，时间较长，强度较大，前往登山需注意安全，合理分配体力。九重岩是龙娘山最高峰，山高人为峰，站在鹿城第一高峰顶上，那感觉是相当的好。据说，如果天色好，可以望见西边荸荠嶂、崎云山、金鸡山遥浮白云之上，向东可见江心屿就像一个微型雕塑镶嵌在瓯江之中。下山沿原路经龙母宫下山。转道公坪村(海拔约580米)向泽雅林岙下行，林岙至公坪村虽然坡陡(海拔直降500多米)但新修建的条石阶梯路令穿行者走得十分舒心。

时间： 2013-10-16  7:时  -  4时    共计-3小时

费用：包车，每人费用70元，中餐自带，景区没有门票

注意：朱永高速工盂出口下，右拐就开始上山，沿着上路一直走便到公盂村，坐落在海拔600M的高山村落，分上平和下平两个村，是一个行政村

综合：公盂号称江南的香格里拉，山势岿巍，地型构造复杂多样，以火山熔岩为主，节理发育完全，山崖横亘，构成带状火山平台，辅以丹霞地貌崩场，形成各种奇峰。其中，最著名的景点为公盂岩，其为东西走向、长1200米、高150~200米的巨型峭壁，形似大象。每当晨曦或夕阳映照，公盂岩便流光溢彩，有如金象一般。它的称号也由浙江的香格里拉变成华东的香格里拉再变成江南的香格里拉，主要景点是公盂下坪村的梯田、二十四垅、火钳岩、升平岩、吊船岩、羊蹄岩、膝盖岩、旗杆岩、公盂岩、骆驼峰、蝙蝠崖、公盂溪等

时间： 2011-09-03  -  2011-09-13    共计10天

费用：5000车费，住宿费大概1000

注意：高原反应，千万别生病，就是因为上火，造成炎症，最后半途而废，幸好发现的早，及时到康定医院治疗，才避免意外，否则后果不堪设想。

综合：日程安排： D1 9月3日 成都—雅安—宝兴—夹金山—丹巴 （380 KM） D2 9月4日 丹巴—八美—塔公—新都桥 （150 KM） D3 9月5日 新都桥—雅江—理塘—稻城 （360KM） D4 9月6日 稻城—香格里拉乡—亚丁 （114KM） D5 9月7日 亚丁自然 保护区—稻城 （114KM） D6 9月8日 稻城—桑堆—理塘—巴塘 （323KM） D7 9月9日 巴塘—竹巴龙—芒康—左贡 （253KM） D8 9月10日 左贡—邦达—八宿—然乌 （200KM） D9 9月11日 然乌—米堆冰川—波密 （160KM） D10 9月12日 波密—通麦—排龙—鲁朗—l林芝—八一 （210KM） D11 9月13日 八一 — 巴松措—工布江达—墨竹工卡—拉萨 （460 KM） 可惜，9月3日早上，肚子微胀，一股不祥的阴影笼罩在心头。当晚在丹巴住宿，可是鼓鼓的，涨涨的肚子总是让我不舒服，莫非是水土不服？难道是临走前喝了红景天，上火？我一直在那里冥思苦想，如果这样下去，那这次318自助游肯定半途而废。那一夜我辗转难眠，难以入睡，于是想叫醒师傅送我下山到丹巴医院，可是深夜总不便打搅人家，再说师傅们都在酒吧喝了很多酒了，不如明早麻烦他。如此一直熬到早上6点，我才起床，原以为天已亮，哪里知道丹巴高原与我们还是有时差的，此时天还漆黑一片，但我确实不好受，于是叫醒温师傅，那温师傅还在酣睡，被我这么一叫，还是有点烦，于是磨磨蹭蹭半天才出来。听我解释后，马上打起精神，送我上丹巴县医院。