攀登日期：2015-04-30 至 2015-05-03 共用 3 天

费用协作：坐标户外俱乐部的冬少组织的自助攀登推广计划，全程费用AA，只收技术指导费80元/天，装备租赁500/套。从成都开始算车费、技术指导、进山、门票、食宿、公用帐篷、背夫等所有费用大概1500多吧，记不清楚了。

我的建议：山峰雪大，建议保暖做好；防晒要做好，G1000睡袋C1睡着不冷，有些热。

攀登综述：D1：4月30日，成都—理县朴头乡 D2：5月1日，朴头乡-BC（3580M）-C1（4450M） D3：5月2日，C1-summit（5430M）-C1-BC-朴头乡 D4：5月3日，朴头乡-成都 D1：昨晚到的成都，经过一夜的休息精神了不少，因为过度运动而造成的轻微肌肉疼痛也好了很多。此次行程太赶，上周跑马还没有彻底恢复，加上周内运动了几次身体也是有些疲劳，出发前因为跑步淋雨还有了轻微感冒的症状，好在预防及时没有加重。虽然上高原从未高反过，还是挺担心身体状况差会不会引发高反，高总也有同样的问题，商议着如果高反严重就立马下撤，下次再来。 到超市买了几日的路餐之后，赶到羊犀立交的坐标户外总部集合，领取技术装备。预定是14:00上车前往理县，到了坐标之后还有空余时间，趁着空档去吃了个午饭，找了好远没找到吃的，最后是在一个麻将馆里吃了份面，也是醉了。吃饭回来收拾东西上车赶去理县，四个多小时的车程，赶到理县高松家时六点多。 晚饭是川菜，哎，不能吃辣也是一种折磨，逮着不辣的几道菜猛吃。吃完天还早又去溜达了一圈，从饭前大家就开始狂喝水，预防明天出现高反。由于此次身体状态不是最佳，虽然以前高海拔都没出过意外，但是以防万一，我也开始狂喝水，喝到最后嘴里都是水味……结果晚上睡觉时狂上厕所。 D2：早上五点半起床收拾东西上包，吃完早饭上车前往毕棚沟景区，到景区时还不到七点，等候工作人员上班买票进山。在“生死状”上签了字摁了手印，等了一会买了门票，景区的门票只有一日有效期，进山出山都要买票，好在可以买学生票。 买完车票大部队坐景区的车子到达上海子的BC营地3580M，整理了下装备开始徒步上C1。C1以下都是植被，含氧量也比较足，重装起来感觉还好，也不觉累。高总由于抡着高山靴直接上C1，也是累的不轻。从8:30开始，一路走走停停，到了C1时接近13:00。到C1下包休息了一会儿开始器材和冰雪技术训练，穿上安全带没多会，开始有些轻微头疼，意识到有高反了，做个简单的动作都喘，冰雪制动练习时帮队友拉了一会绳子竟然好了不少。我和高总都有轻微高反，从训练完毕到吃饭睡觉一直在喝水，喝了不少头还是有些疼痛，晚上睡觉时对视一眼，如果明早起来还高反就不登了，C1两日游然后下撤。晚上七八个人挤在一个帐篷里，一晚上没翻过身，睡的也是累。 D3：两点钟起床穿衣收拾东西，起来头还是有些疼，出帐活动一下感觉好了不少，我和高总两人商议下觉得体力尚可，可以先上，不行就C2看个日出再下撤。吃完早饭，三点一刻左右开始上山，从C1开始都是大雪坡，雪深坡陡，走起来很费劲。队伍分为AB两个梯队，冬少一队、拉罐一队，冬少的第一梯队走的太快我跟的也有些累，就待在原地休息了会等高总。高总过了一会上来跟我说体力有些透支先下撤了，本想一起下撤，旁边山友说这段路后面人多，意识清醒情况下下撤没问题的，所以我随着B队向上走，而高总理智的选择了下撤。在5:30左右抵达4840雪坡上的小平台，整个人状态一下子好了很多，用神清气爽来形容也不为过。 6:30抵达5085的C2营地，休息了会，等人齐以后开始冲顶。这个巨大的雪坡走起来真实费劲，又陡雪又厚，这样的雪坡结组走起来更累。在R1和R2的岔路口和大队汇合，有R1和R2两条线路供选择，此时冬少已经在R2线路上进行开路。若大队伍都选择R2线路，一是危险二是行进速度慢，所以一部分人随着冬少从R2进行冲顶，剩下几人跟着拉罐从R1线路进行冲顶。从R1顺着岩羊和川藏修好的路上去要轻松很多，最终在10:09抵达峰顶，走R2的队友由于线路难度较大，稍晚了些也登顶。 山上拍照留念，也看到了幺妹峰，此行也是功德圆满。十点半左右开始下撤，上山消耗了过多的体力，下山也是边走边吃，随时停下来吃东西补充能量。嫌绳索上的绳结太多，一路用主锁下降，手套都磨坏了，到了R1和R2的路口才第一次用下降器，远远的看到前面拉罐他们用屁降一路滑着雪下去也是爽，犹豫再三还是慢慢往下走。过了很久才到C2营地，而此时已看不到前队的人了，这个大雪坡下的实在太累了，下坡膝盖也受不了，这几年膝盖确实被我折腾的够呛，快到了临界点了。 从C2下到4840的平台上时后队滑雪下来的队员都赶超了我，往下走了一点也忍不住使用了屁降，爽了之后就停不下来了，一路爽到C1营地。尤其是最后一段路，选择滑雪下来是不错的选择，雪太深，一爪子下去雪就到了大腿，拔都拔不出来。 到C1营地时两点多，开始吃中饭，吃完中饭稍事休息，收拾背包开始下撤，赶景区六点的末班车，到达BC时刚好六点钟，大部队全部下来已是七点多了，买票出景区到达高松家已是九点。吃晚饭聊天总结不表，半脊之行算是圆满结束。 D4：早上九点钟等到最后一个人归队，上车回成都，下午一点多抵达羊犀立交，各自归去。几天的登山之行结束了，感谢一路相伴。 后记 此次登山非常感谢技术指导兼领队冬少，如果没有这次自助攀登推广活动，我想我不会如此顺利的完成此次攀登。也非常感谢我的好兄弟好伙伴高总和我一起去登半脊，虽然没有成功冲顶，但山就在那里，我深信有一天我们会再次回来，带着更成熟稳重的自己。感谢一路相互照应的队友们，没能全部记下你们的名字很是遗憾，但是记住了你们的脸，期待下次重逢在某座山上。

攀登日期：2014-12-03 至 2014-12-04 共用 1 天

费用协作：全程半自助，找的哈巴老狼，向导费500两天，没有骑马，徒步上下山，冰镐雪镜自带，租的冰爪，全程在哈巴村花的一千多点。

我的建议：关于锻炼，跑步居多，一开始3~5Km，渐渐的加了些，6~8km多些，10km以上的较少，平均下来还是6km左右的的多，一开始环学校内圈，后来学校外圈，再到后来就羊山公园了；平常也做一些简单的无氧，引体向上、俯卧撑、仰卧起坐之类。整体而言，锻炼没怎么落下，除了比较忙碌的时候。加上也时常去参与一些户外活动，体力上应是没什么问题。 关于装备，之前就有不少徒步装备，部分装备还可以接着用，购入的也比较少。简单列一下清单吧： 基本装备： 背包 强氧巡游40+6L 登山鞋 山悦高帮 冲锋衣、裤 K2summit 抓绒衣、裤 K2summit 排汗内衣 强氧 袜子 徒步袜两双、登山厚羊毛袜两双 登山杖 2根 头灯 小直+头灯带替代 头巾 两个 帽子 厚抓绒帽（最好带个打劫帽） 羽绒服 普通 太阳镜 近视太阳镜 保温壶 600ml一个 手套 抓绒一个 防水一个 保险： 美亚保险 专业装备： 雪套 K2summit 行走大冰镐 kailias 冰爪 租的 雪镜 Oyea 药物： 感冒清、阿奇霉素、止痢片、双飞人药水、绷带、创可贴等。 （之前有高海拔经验，红景天、万艾可、葡萄糖粉之类都没备，同行的都备了这些） 其它： 充电宝（必备）、相机（单反太沉了，建议卡片或者手机）、士力架几块、纸巾、口香糖等。

攀登综述：D1：2600m-4100m，早上九点多向导老狼过来带我上山，一路上也遇到几个驴友登山，两个福州、四个柳州，再加我共七人相约明天一起冲顶。上山可以选择乘坐马匹到大本营，上/下山我没有选择骑马，个人体力还可以，背着我的包上/下山也没什么压力，下来后就是累了些；早上10:40到达海拔3117m的大草坪，休息了一会儿；11:40抵达高山牧场小木屋休息吃中饭，海拔3581m；12:40出发，2:30抵达大本营C1，海拔4107M；大本营移动没信号，电信有！下午四点左右今天登顶的七人下撤下来到大本营，他们十二点登顶，据说有一个高反吐了一夜，早上还硬撑着上去了，真是不要命了。这会儿风已经很大了，如果明早还是这样大风估计就没法登顶，我在心里告诉自己，能登就登，安全最重要，登不了就下撤。大本营没有电，就着头灯的光吃了点东西，还蹭了老和半碗大肉炖白菜，可香！早早睡下，其实一整夜都没怎么睡着，十一点的样子醒了一次，再也睡不着了，处在本梦半醒之间直到三点闹铃响起。 D2：4100-5396-2600，早上在闹铃中醒来，同屋的三人起床收拾装备，吃完早饭，蹭了老和一碗酥油茶喝，美死。4:15开始出发，我和福州来的两个山友先走，一个在石板坡出了太多汗，如果再往上走会很危险，在4500就下撤了。另一个山友庄哥还有协作一行四人继续向上爬。过了云层，抬头就是星空，银河很清晰，后悔没带脚架，乘着休息的空儿，B快门手动拍了几张，奈何风太大，就一张还将就能看了。 大概7:00的样子抵达雪线4900m，换冰爪，休息喝水吃东西，这时天刚鱼肚白，可以隐约看见下方的云海，朦胧中隐约可见的壮阔。换好装备，7:30开始登第一个雪坡，适应冰爪的使用。没多久就到了绝望坡，非常抖的雪坡，回头望去，很壮观的云海，可以看见远处的梅里雪山。 一路还算顺利吧，我和老狼时不时停下来拍照，走走停停就到了驴背，过了驴背就是月亮湾，可以看见壮观的云海还有对面的玉龙雪山，再过了月亮湾就是再一坡，上去就是峰顶。在月亮湾的时候起风了，越来越大，只好快点走，9:21抵达峰顶，速度还算比较快的，也比较顺利，此时山顶风已比较大，拍照完了就开始下撤。下到月亮湾，另一个山友已到了这里，后来由于风太大只好遗憾下撤。我和庄哥是今天七人中的幸运儿，如果再晚几分钟就已经不能登顶了。 十点半下撤到4900，回头望去，山上都是吹起的雪粒，十二点半下撤到C1营地，2点从C1开始下山，五点抵达哈巴村。在老和家吃了晚饭，一行几人连夜赶去丽江，此次哈巴雪山攀登圆满完成。不得不说这次运气非常好，得见星空、云海、并且顺利冲顶，感谢所有帮助过我的人。