我叫张诺娅，1991年生于山城重庆，水瓶座。身高1米58，体重未知。双下巴，手短，眼皮一单一双。在2016年10月20日之前，我出过一次车祸、谈过四次恋爱、在四个餐馆打过工、住过八个城市、去过十个国家、跑过两个马拉松...

90后的重庆妹子，在过去的三年里一不小心走完了8000公里山路，依然笑声泛滥、走路爱摔、晚上爱吃、开车不靠谱。童年辗转好几个城市，少年来到纽约，现在在得克萨斯某村某研究生项目读特殊教育专业，渴望把户外故事分...

2017年1月17日更新：我曾经徒步过800公里的科罗拉多小径和4200公里的太平洋山脊小径。在接下来的五个月里，我要深入美国东部的森林，继续追寻我的荒野之梦。阿帕拉契亚小径是一条长达3500公里的长距徒步小径，位于美...

走吧，继续一路向北“如果这不是你人生中最重要的一件事，你就很有可能无法完成它。”去走阿巴拉契亚，是我在太平洋山脊径（PCT）上做出的决定。2014年的夏天，我在这条4200公里的长距步道上遇到的超过半数徒步者都曾...

查看完整文章，包括所有装备的链接，请点击此处。在美国徒步了5000公里之后，我对使用轻量化的装备也有了一些心得体会。再次重申，轻量化并不适用所有的徒步；其体系需要许多经验和理论学习的支撑。2014年夏天徒步太...

大家好，我叫张诺娅，于2014年刚刚完成了4200公里的太平洋山脊径（PacificCrestTrail）的直通徒步。目前是第一个完成这条线路的中国人。徒步PCT的时候我也在8264上跟进了进程，内容有点冗杂了：http://bbs.8264.com/...

2017年1月更新，支持诺娅4500公里大陆分水岭徒步冲刺亚洲第一个女三重冠！关注诺娅的CDT直播，请扫以下二维码，关注我的公众号：『关于“太平洋山脊径”是什么，要做哪些准备，携带什么装备等问题，可以参考我在8264...

之前在8264上出现的同名文章为盗用，已被管理员删除。此文是原作者贴出的，欢迎大家浏览我的人人网原作地址：http://blog.renren.com/blog/bp/Q7PoSwPGZd，可以看视频哦！有关此次徒步的准备/技术要领，请参考我的《...

微博：张诺娅走AT人人：张诺娅微信：HeidiZhang29网站：zhangnuoya-walk.com『关注具体行程动态请猛击这里：http://bbs.8264.com/thread-2088579-1-1.html』张诺娅的个人网站：zhangnuoya-walk.com精彩内容：2013年科...