时间： 2014-05-17  8时  -  18时    共计10小时

费用：包车前往，AA没人30元，免票进入云蒙山

注意：夏天到了，出行时要注意防晒，水要备足，沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。带些高热量的零食，带些药品，防中暑和蚊虫叮咬，下山路陡，建议带护膝。

综合：云蒙峡:位于密云县石城乡水堡子村西1000米，距市区37公里，是一条以峡深，溪清，瀑雄，石奇为特色的风景走廊，被誉为”十里长峡，十里画廊”。它融峰、石、峡、潭、瀑、林、花为一体，集观赏，健身，娱乐，科学考察，传统教育于一身，是一个探险或开展野外生存训练的好地方。其中水门景区还可观赏坠石劈成的水门清溪和含碧潭、骆驼峰奇景。主峡区在云蒙峡口西1.5千米处，长约3千米，是云蒙峡主沟中切割最深、最雄险、最曲折的峡段，两侧悬崖高达70-100米，最高可达200米。 个人应带装备：40Ｌ以上背包、睡袋、防潮垫、登山靴；一套备用衣物及袜子、个人药品、手电筒。云蒙山雨多需备冲锋衣、雨具，背包应有防雨罩。四餐食品及燃料炉具。

时间： 2014-04-26  8时  -  17时    共计9小时

费用：大巴1天往返，AA每人40元。

注意：夏天到了，出行时要注意防晒，水要备足，沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。带些高热量的零食，带些药品，防中暑和蚊虫叮咬，下山路陡，建议带护膝。

综合：塔儿寺~北灵~实心楼~黄草梁~柏峪徒步穿越，全程18公里，累积上升1000米，耗时9个小时。 塔儿寺村位于河北涿鹿矾山镇政府东南17公里处，与怀来县孙庄子乡交界，地处深山区。金正隆五年（公元1160年）曾在此地山腰建矩禅师灵塔一座。宋末建村以塔取名，因为当时山上建有一座寺庙，故取名塔儿寺。寺庙后被洪水冲毁。现在矩禅师灵塔和寺庙的遗迹以及建村时的泰山奶奶庙都在。现以开辟为生态旅游村。村东有蚩尤坟并有无字碑一方。据传本村是由为蚩尤守墓人繁衍而成。在村后的高地上有一个巨大坟冢，这就是传说中的南蚩尤坟。在坟的北面有两棵上千年的大云杉树，直径一米有余，十分挺拔。周围遗留有围墙的石头根基，看上去是辽金时期的建筑。在树旁还有一古塔，保存较为完好。据当地人说，古时候村南两棵大树旁边埋了一个人，说是老祖爷，叫白龙，每年的清明节和农历七月十五，附近百里以内的人都要来添土上坟。 灵山（九山），仔细查阅资料，对北京户外长期火热的北灵山地图搜索，最终也没有看到这个座山，不过根据轨迹和常规的户外命名，最后这条线路中常说的“无名二”就是北灵山，根据地方志，这个座山叫“九山”。 黄草梁位于门头沟区西部。东南距大峪约43公里。海拔1737米，属西山。最高处的高山草甸“十里坪”海拔1773米，是京西古道上著名的旅游驿站，被誉为古道明珠，与灵山、百花山、妙峰山遥相呼应。山南自古为京西古道的必经之地，从河北怀来麻黄峪经刘家峪沟、沿河诚、柏峪、斋堂到京西的古道就要经过山南的垭口--天津关。天津关在柏峪和沿河诚之间的关口，关口旁存有百米方圆、石墙围绕的驻兵遗迹。山上一条东西延绵数公里的高山草甸，一年中只有几个月返绿还青，大部分时间都是深黄色，故称其为黄草梁。黄草梁西北有著名的人称”七座楼”的明长城。 七座楼长城为内长城，扼守着京西古道上的“天津关”，是一道北京西部的重要防线。此处长城归东边的沿河城管，所以这里的敌台都被标上“沿字”。七座楼的东北边第一楼是一座实心楼，内部是泥土夯实的，外包城砖，其余六座为空心敌楼，依次为沿字六号台到沿字十一号台。这里的边墙均为山石所砌，蜿蜒曲折。每一座敌台都地据险处，占“一夫当关，万夫莫开”之势。由于时光流逝岁月侵蚀，长城的墙体大都已经坍塌，但六座空心敌楼和一座实心楼却保存基本完整，屹立在群峰之上。更让人难得的是，每座空心敌楼内至今保存有当年的木制窗楹，历经400多年风雪，木质依然坚硬。七座楼建于高山之上，海拔均在1600米以上，比被称为“高楼”的黄楼洼敌楼还要高出150米以上。

时间： 2014-04-12  9时  -  18时    共计9小时

费用：地铁2元，公交0，4元，来回共4.8元，无其他费用。

注意：夏天来临，注意做好防晒，带上必要的防中暑药物，最重要的是带足饮用水。 建议穿着长袖，一可以防晒，二能够避免划伤。

综合：基本线路：大觉寺-萝卜地-庙洼-阳台山-白宫-天池-妙峰山-涧沟-萝卜地-大觉寺，距离约18千米，总上升高度1600米，如果不够可以适当绕道大风口。 本活动强度1.5，建议带至少1升以上的饮水，金山寺（金仙庵）旁金山泉可以补充泉水，直接饮用没问题。尽量结伴而行，3人以上多了不限，互相有个照应，打车时每人分摊也就少了。服装没有特殊要求，利索就好，宽松些，运动装即可，当然你有冲锋衣是再好不过，可以防雨。最重要的我觉得是鞋，底子厚些，弹性好，上山时没有特殊感觉，下山时，如果鞋底薄，会让你很不舒服，跋涉过后就会有体会。戴上太阳帽，长檐棒球帽也可，主要为了防晒。我穿越时没做这个准备，结果回来后，脸就晒黑了。美女可以涂防晒油，带好润唇膏。这条路线的穿越，最好不要走防火道（盘山道），由阳台山自然风景区出去后，经过玫瑰谷，直接到涧沟，然后再由涧沟走古香道登金顶妙峰山，反向也是如此。因为防火道虽然坡度小，易于行走，但是曲折太大，本来走1个小时的路，要用2.5-3个小时，得不偿失，时间浪费在平路上，不值。如果想妙峰山－阳台山的穿越，就不用非要登妙峰山主峰（1291米），到玉皇顶就下撤，应该节省体力，除非你是超人。如此。 就说这么多，希望各位驴友从穿越、跋涉中体会到快乐！

时间： 2014-04-05  9时  -  15时    共计6小时

费用：往返公交共1.6元，无需门票

注意：夏天出行，注意做好防晒，带上必要的避暑药物，尽量穿着长袖，即可避免暴晒，也可防止刮伤。 一定要带足水，夏天最少3L，沿途没有水补给站！

综合：京西古道是指北京西部山区的古代交通道路。它以西山大道为主线，连接了众多支线，形成一个道路系统。西山大道在王平口以东分为北、中、南三线，分别从三家店、圈门、潭柘寺进山并会合于王平口。 通常户外徒步的线路是指从圈门到潭柘寺，在这个行程里，由圈门途经三店村、天桥浮村和官厅煤矿到峰口庵为玉河古道的一段，而经过雷达站、龙潭则到了新潭古道的终点潭柘寺。此条线路，全程约15公里，耗时6小时，是休闲郊游与寻古探幽的理想去处。此次路线较上次太舟坞路线难度稍大，体力要求稍高。上山60%为山路，下山视队伍情况选择公路或山路，山顶为军事禁区，请备好证件。

时间： 2014-04-26  -  2014-04-27    共计1天

费用：开车来回油费、停车费100元，农家住宿30元/天。

注意：由于是野长城建议多人结伴前往，避免发生意外。 部分路段较陡，恐高者建议绕行。 务必要选择一双舒适的鞋子。 带够充足的食物和饮用水。

综合：箭扣长城位于怀柔八道河乡内，可包车过去，也可自行驾车前往，箭扣的美在于它完整的保留了古城长原始的原貌与沧桑，适合驴友玩户外，最好扎营穿越，两三日为最佳，春夏秋冬四季皆可旅游，每个季节景色迥异。 由于此段为未开放的野长城，建议有一定户外经验的驴友结伴前往，一定不要一个人单独行动，不少地方有红绳，仔细看防止迷路走上悬崖。途中攀爬比较多，膝盖有有伤的尽量别去了。旅行途中务必要注意安全，及时关注天气预报，注意避开雨雪天气。 重要提醒：有心脏病或其他不适宜进行户外运动的朋友，请谨慎参加。

时间： 2014-05-04  10时  -  16时    共计6小时

费用：345直达，公交来回费用0.8元，逃票路线，无其他费用。

注意：下山全部为台阶，建议带护膝保护膝盖。 夏天来临，注意做好防晒，带足饮用水。 建议穿着长袖，一可以防晒，二能够避免划伤。

综合：莽山，十三陵水库边一条经典休闲路线，山路上山，景区下山，全程逃票， 可以在山顶观看十三陵全景，适合拍照得瑟，对装备没有要求，只要是运动装备就可以，舒适的鞋子很重要，建议穿着登山鞋，上山时，个别地方稍有难度，沿途会很晒，需要多带两瓶水，做好防晒措施，大蟒爬升不大，山顶有补水点。山顶有座仿古明塔莽山塔和莽山天池，风景秀美，适合合影留念。 下山后估计到饭点了，还犹豫啥呢，直接灶台鱼腐败，饭点需要等位，尽量避开饭点高峰，不过为了美味也值得等待，非常好吃，人均30-40元。

时间： 2014-05-03  9时  -  13时    共计4小时

费用：公交来回费用0.8元，再无其他费用。

注意：周末去香山的人多车多，自己注意把握出行时间，尽量早点出门，避免堵车。 夏天来临，要特别注意防晒，带足饮用水。 建议身着长袖出行，一可以防晒，二能够防止刮伤。

综合：香山到八大处穿越（拉练）活动简称“香八拉”，因其距离市区近，途径多处古迹和连穿香山、八大处两个公园等优点，被北京驴友们称为北京最经典的户外活动路线之一。 作为北京驴友的经典线路，此条线路选择余地很大,沿途景色也不错。可以途经八大处，香山公园，植物园，陈家沟水库等多处景点。可以根据自己的体力任意选择行走路线，正穿、反穿、正反穿，十字穿随便怎么穿越都行。 全程11公里，累计上升1000米，正穿强度为0.8，反穿强度稍大1.0+，全程大约用时四到五个小时，仅好汉坡和猴子爬有点难度，其余地方无难度。 建议爬完山直接红旗村吃鱼腐败，自助烤鱼，每位32元。