时间： 2014-03-29  8时  -  18时    共计10小时

费用：包车来回，费用AA，每人40元。

注意：周末去香山的人多车多，自己注意把握出行时间，尽量早点出门，避免堵车。 夏天来临，要特别注意防晒，带足饮用水。 建议身着长袖出行，一可以防晒，二能够防止刮伤。

综合：由于云蒙山系方圆广阔，加上溪水瀑布众多，景色秀丽，所以山的各个沟口都自成景区，又因为山里曾经有很多的古村落，建国后相继迁出，但村民出山、往来的山间道路虽隐不废，仍然被当地的一些老乡使用着。因此这里成了户外穿越的胜地，从这条沟到那个谷，被寻找出了众多适合户外野营徒步的路线。本次穿越是从密云水库边的一条山间小道自在天过黑龙潭景区一路翻山越岭、披荆斩棘从一条荒废很久的山路穿越到已经废弃的村落冷风甸，那里坐落着被户外人士称为“豪宅”的无人山庄。在此扎营，篝火腐败，喝酒谈天。次日拔营出发，经天仙瀑轻松出山。

时间： 2014-04-27  8时  -  17时    共计9小时

费用：苹果园集合统一坐892支就能到，费用基本就是公交和地铁往返的花销，大概人均10元左右。

注意：周末去香山的人多车多，自己注意把握出行时间，尽量早点出门，避免堵车。 夏天来临，要特别注意防晒，带足饮用水。 建议身着长袖出行，一可以防晒，二能够防止刮伤。

综合：京西十八谭群潭背依的清水尖，系北京四大高峰之一。而谷内则溪水奔流，四季不断，层峦迭嶂，峰回水转，逢崖成瀑，遇壑成潭，形成了闻名遐尔的三瀑六景十八潭之自然景观。在谷口却是另一种景观：两山如门，溯谷而上，一峰三折，山皆奇峭；奇峰怪石，飞泉离谱，决石分流，声击崖穴；山间壁立千仞，鸟兽云集，崖壁藤萝密布，聚花如织。三瀑飞流直泻，高者三丈有余。 是我国北方罕见的自然风景区之一，以谷深、石奇、水特、花异而著称，上山过程中较为轻松，没什么持续的大爬升，但是过了第三个冰瀑下降到山沟的那一段路，不但角度很陡，而且路上都是松松的土层，没什么摩擦力，尽管道路两侧树木较多，也经常出现滑倒的情况，请去的驴友一定要穿比较专业抓地力强的鞋子。

时间： 2014-05-24  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁到东直门2元，东直门到密云的980快刷卡6元，密云坐38路小公交大概刷卡2.4元到达。

注意：周末爬山的人多车多，自己注意把握出行时间，尽量早点出门，避免堵车。 夏天来临，要特别注意防晒，带足饮用水。 建议身着长袖出行，一可以防晒，二能够防止刮伤。

综合：京郊历史重镇古北口，地处密云县境内东北部，素有“京师锁钥”之说，历来为兵家必争之地。 镇内长城资源丰富，由西向东依次为： “卧虎山长城段”—“蟠龙山长城段”—“金岭山长城段”—“司马台长城段”。 总长度为48.9公里。 由北向南穿过古北口镇的“潮河”把最西端的“卧虎山长城段”与其它三段分割开来， 因此，通常讲的“古北口长城穿越”就是把后面三段从西向东或从东向西连续走下来， 比较普遍的走法是从由西向东走，就是： 古北口镇—蟠龙山长城—金岭山长城—司马台长城。

时间： 2014-03-23  9时  -  17时    共计8小时

费用：苹果园到韭园公交929大概2.4元，圈门回到苹果园370路刷卡0.4元

注意：周末爬山的人多车多，自己注意把握出行时间，尽量早点出门，避免堵车。 夏天来临，要特别注意防晒，带足饮用水。 建议身着长袖出行，一可以防晒，二能够防止刮伤。

综合：这条路是京西古道的中路。一到圈门，马上就感到远离城市喧嚣的惬意。在可以参观到窑神庙、戏楼、过街楼和龙王庙。窑神庙：下车第一个口右转，在以前的圈门中学里，现在正在维修。北边的正房和东西厢房都存了下来，门都用砖封住，进不去，听当地老人说里面还画有神像。当地老人说这个窑神庙是战乱时期，大概是民国中期，当地一个大户出资修建的，主要是为了保佑采煤人。 　　圈门戏楼：很破败的样子，但是从戏楼的规模可以推想出当时这个地方应该是非常繁华的，是类似 “王府井”的商贸集散地。 圈门过街楼：门头沟的标志性建筑，是当地惟一的三孔过街楼，但已残破不堪，基本看不出本来的面貌。上面建筑亦残败，门窗不全，砖瓦遍地，甚至有路过“雅人”题诗于壁，亦有人和诗于旁，颇有古意。 穿过圈门，即进入“京西古道自然风景区”。前行不远，右手边有石桥一座，过桥，前行，就是京西古道了。既然是古道，自然少不了岁月的痕迹，古道由大石铺成，很不平整，上面有深深浅浅的马蹄窝 ——一批批马队留下的痕迹，不难想象当时商队来往的繁忙景象。上了这座小山，有个关隘，保存的很好，很有些年代了，过了关隘前行一段，两边的山坡上有抗战时期日军建造的碉堡，一边山头上有三个，一边有一个，组成了一个碉堡群。碉堡呈圆形，高大概有2米左右，直径有4米的样子，从瞭望口可以清晰地看见山下每条道路，可以说方圆十几里内一览无余。继续前行，路上横亘古树一棵，姿态婆娑，虽已空心，生机犹存。

时间： 2014-04-06  9时  -  16时    共计7小时

费用：公交来回8毛，腐败自愿，费用AA。

注意：爬升不大，中途没有水，建议多带水，好汉坡到打鹰哇后，需要到新望京塔处，进入小小五入口，途中岔路较多，新人要注意。

综合：香山小小五，很经典的路线，地铁公交到达香山停车场，早上08：45从邮局出发，09：50到达打鹰哇，然后从老望京下小小五，中午11：45进入东山村。 这条线路为户外经典线路，也是一条很舒服的线路，尽管不是休闲路线，东山村沿着古道返回时，古道多为不规则石阶，雨雪天相当湿滑，应注意安全，建议穿登山鞋，持续走，耗水量大，可以多带些水。可以多带水果，夏天带好防蚊装备。沿途风景不错，绿树成荫，花草茂盛，植物种类很多，山势也很美， 沿途树枝多，建议穿长袖以免刮伤。

时间： 2014-05-04  -  2014-05-05    共计1天

费用：德胜门919空调快车到延庆4、8元，包小面到大海坨村100元，费用AA。

注意：夏天到了，扎营的人会很多，做好防风防雨措施，没有一定体力基础的慎行，销魂坡不是白叫的，坡陡，有相当危险性，水要带足，带点高热量的零食补充体力，急救包也是必备的。

综合：徒步路线：海陀山双峰穿越，全程20公里左右，从峡谷穿越至2000米营地继续向上穿越至大海陀小海陀，整个穿越过程全程上升大约一千米左右。 　 　　海陀山穿越攻略：从延庆租车或自驾到海陀村，从海陀村轻装可当天完成海陀山登顶（1天行程如路线不熟悉须请向导），重装的驴友可在海陀山马鞍营地“腐败”一晚从其它路线穿越下撤。　 　　轻装从海陀村上山，经过抗日革命根据地纪念碑沿沙石路向前走300米左右看到右手南侧有一座小水泥桥或拦水坝就不要往前走了。右转上桥，过小桥后有一条石子路直接通向上山小路（岔路较少，上山小路非常明显，如果周六去还会看到很多同行的人）。路由宽变窄但依然清晰，向上走大约1小时到达一个出水峡谷。不要进峡谷，通过岩石就会看到上山小路，由此路一直向上1.5小时左右就会到达海陀营地。面朝东左右两侧为海陀的主要山峰，右侧山峰较近，地势平缓，站在顶峰上众山绵延起伏，远处的官厅水库闪着银色的光。

时间： 2014-05-11  8时  -  16时    共计8小时

费用：来回公交加上包车费用，AA大概每人30元。

注意：沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。穿一双舒适的鞋，燕羽山的羽毛尖两边是悬崖，危险系数大，有恐高的最好绕行过去。柳沟豆腐宴的主食跟菜品可以免费加，大家一定要吃饱哦。

综合：燕羽山位于延庆县境内，属军都山脉的一个山峰，海拔 1278米。远眺像一个挺拔的火山锥立于群山之上，近看则像两三根羽毛刺向青天。燕羽山远离交通干道，周边又无景区，旅游者少有光顾。但最近几年距燕羽山较近的井庄镇柳沟村以火盆锅、豆腐宴把京郊旅游搞的风风火火，成了城里人休闲渡假好去处。驴友们也常来把此处作为途经地，有先来个腐败加自虐，或自虐完毕加腐败，乐呵乐呵。 柳沟村古时又称凤凰城，明朝时期，作为居庸关一重要门户，设驻军把总属，担负着明皇陵（十三陵）的防务重任。村里至今仍完整地保留明朝时期的城门楼子、土影壁、土城墙，小庙。柳沟村历史悠久，至今仍有很高的观赏与研究价值。 整个路线没有困难的地方，一路上基本都是说笑加热身，中午不预留吃饭时间，等到下午一两点就能到吃豆腐宴的地方，不如节省肚子空间下去猛吃。虽然经过了传说中要收费的大门，但是人烟稀少，也没什么人管理，大部队很顺利的就通过了，不过建议还是预留下门票钱，大概50左右一个人，免得突然被扣下尴尬。爬升的过程没什么难度，但是看着很惊险，旁边就是悬崖绝壁的样子，有恐高症的可以走里面一点，很适合拍风景。

时间： 2014-05-17  -  2014-05-18    共计1天

费用：包车2天，AA每人70元，因为是扎营所以无住宿费用。

注意：从下马威开始上山时，坡度有些陡，因此要根据自身体能，掌握好节奏。 无补水,直到翻越东灵,进入景区才有补水 多带水和高能食品 线路较长,建议新驴跟队前往。

综合：灵山位于北京西边的河北边界地带，分东、北、西三座。相对于东灵山来说，北灵和西灵是人迹比较稀少的，去的人大都是驴友，尤其西灵，那是连驴友都很少到达的地方。这座河北第二高山海拔2420米，与海拔2303米的东灵山相邻，两山直线距离约15公里。当地民谣说道：“百花山高入天，它在灵山半中间；西灵山高过天，它在灵山头顶间。”西灵山原始森林庞大、人迹罕至、小径幽深、树高林密。 东灵山位于北京市门头沟区西部，隶属于太行山脉，海拔高度为800 米以上，其中主峰海拔2303米，为北京市第一高峰，也是华北地区较高的山峦。地貌为以构造侵蚀为成因的高山地貌，山峰峻峭，谷深坡陡，山势雄伟，怪石嶙峋，有天然森林和亚高山草甸，春末可以看到溪谷中烂漫的杜鹃花。 北灵山在北京的门头沟区，是一座海拔接近2200米的山峰，当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰(在怀来县内)的地方称谓。从柏峪到黄草梁沿途净是绝壁、秀峰、幽谷，景色很棒，很多的山韭菜在春季可以采到，还会途经著名的爨底下村。黄草梁位于门头沟区西部，被誉为古道明珠。山势和缓，顶部是倾斜的岩溶高原形态。 第一天建议黄草梁扎营，还有野韭菜可以食用，带些鸡蛋可以韭菜炒鸡蛋，要带足够的食物和饮水哦。整体路线强度方面不是特别适合新人，建议有一定户外经历之后再考虑走此路线。

时间： 2014-04-20  9时  -  15时    共计6小时

费用：地铁2元到苹果园，931巴士2.4元到鲁家滩村口，往返费用不到10元。

注意：活动强度不大，适合新人，穿上舒适的鞋子，带上足量的水和午餐，水要带足，3L水/人，带点零食补充体力，注意防暑，防止中暑蚊虫叮咬。

综合：谷积山，我们曾数次得瑟的地方～～～ 还是这座山，依旧相同的路线每一次的感受却是那么的不同每一次都被注入了不一样的含义 一条平凡普通的路线一条充满神秘故事的路线一条让你感受不到劳累的路线一条让你突然想对历史进行探究的路线幽静和凄凉的路上，你会感到时空转换、岁月轮回。 谷积山位于房山区与门头沟区交界处。南距房山城 约13公里。海拔7ll米，属西山。山势和缓，南坡山坳内有北大洼、谷积山等村落，南麓一带产柿子、苹果等。附近山间多古迹，有喇嘛庙、石碑、宝塔等。灵鹫禅寺灵鹫禅寺位于房山区坨里乡北车营村谷积山，建于元代。 主要建筑在中轴线上。有山门、二进殿宇和4块石碑。山门与第一进殿之间，左边有明正统五年(1440)四月八日碑记一块，额篆书"敕赐灵鹫禅寺"。第二进殿是正殿，无梁建筑。第二进殿后搪墙两旁，立辽、元碑各一块。辽碑为大康四年(1078)四月十五日立。元碑为"大元至正七年(1347)三月"立。寺东配殿南侧有正统五年(1440)四月八日立"敕赐灵鹫禅寺兴建记"碑一块。旁有小石狮一尊。寺后台地上有圆通殿一座。在谷积山中，还有古塔三座。分别立在三座山上，铃档塔建于明代。鞭塔建于辽代，东塔也称和尚塔。明成化十五年(1479)所建，山上还有张公、华公太监墓。

时间： 2014-04-19  8时  -  16时    共计8小时

费用：德胜门919到延庆南菜园，南菜园包车，AA每人30元。

注意：后河气温要比市区低至少5度，去的同学请做好保暖措施，要溯溪，可以带双凉鞋或者溯溪鞋，夜晚篝火，一定要主意防火，前些日子有人在后河放生很多蛇，这个夜晚扎营要注意。

综合：后河位于北京延庆县西北海陀山的东侧，弯弯后河蜿蜒流经整个山谷，崖峭谷深，林密坡缓后河风景以水为主，树林，高崖，滩涂，草甸，各有风味。据说是“峭壁环绕,叠叠峰峦,甘冽清泉,溪水潺潺,河石错落,百鸟争鸣,野花迷眼,群鱼穿梭,繁星闪烁,库尾漓江,绿水江南” 由于位处郊区，一天往返就免不了要早起，也是因为这个原因，我的穿越计划夭折了好记次……直到上个周六——立秋一周后的北京，虽然还是艳阳高照，摄氏32度的气温，但毕竟没有了夏季的粘热，就在这样一个天高云淡的日子，后河终于在我面前掀起神秘的面纱…… 后河一日穿越行程安排： 07：30 德胜门919车站(剑楼北侧)集合 08：50 延庆汽车站, 包了两个小车到龙聚山庄 09：15 龙聚山庄下车,徒步穿过山庄,沿着山庄后的路上升 09：50 到达垭口 10：15 下降到河边 12：00 避风堂休息 13 ：30原路返回 15：30龙聚山庄包车到延庆车站,乘919返回