今天下午3:30分，回拉萨了，20多个小时我就回拉萨了，我回来了，为大家祈福了，朋友们等我回去吧！ 

第二天9:30出发，12点到达，下午去了，玛磅雍措，拉昂措，水没有化，看到的另一种美。

晚上7点到达祖楚寺，离回来还有12公里，可能是累了，也不爱走了，就住下了。

现在的季节转山就是爬雪山，过冰川，爽！

天亮了，景色清晰了，冈仁波齐也就在眼前了，体验了海拔4800到5600的直线上升，这种感觉挺爽的，朋友有机会来亲自体验一下，挺好...

【2014年４月１１日】　　4.8号到达塔钦，调整一下，9号凌晨4点出发转山，由于路不熟，天又黑，跟着藏族朋友一起走，结果又跟不上...

【2014年４月７日】　　昨天在日喀则停留，去了扎寺伦布寺，外围转经筒走了一圈，山羊跟着一起转经转寺，今天出发阿里了。新的一...

凡所有相，皆是虚妄。 

我们总是在向外界要求，应该停下来，双手合十，去观照自己的内心，会有不一样的感受，听听心轮转动的声音，自然就能得到想要的答...

我要感激现在还和我在一起的一切，和已经离我而去的一切。我感谢给我磨难，帮我成长的一切，没有他们从我生命里经过，就没有今天...

执着，是我们心生烦恼的根源，执着于快乐，执着于幸福，执着于感情，结果却生出很多的痛苦。真正的解脱，应该就是自我的认同，是...

希望愿望实现，会是一种执着，是一种向外界的抓取，有执着才会有烦恼。不如安守住内心，顺应自然的去感受能和我同在的，和身边的...

自己好像一时也想不出什么愿望，就不想了，觉得自己已经很幸福了，得到了很多。希望我能经历这一次，用身体和心灵去感受神山，这...

2014年4月5号，再次出发，向着世界屋脊的天堂——阿里，向着心中的神山——冈仁波齐。我来了，脚步没停，时间没停，路还在脚下。...