时间： 2015-06-05  -  2015-06-07    共计2天

费用：火车票，北京至五台山，K601硬座50.5， 小巴至鸿门岩25 鸿门岩至北台车30 中台斋饭 10 西台至狮子窝坐车30 狮子窝挂单 50 野驴进景点未出门票钱 火车站腐败AA 30 五台山至北京，K604硬卧101.5，出发前买了进100元的零食水果等，总计：527

注意：东台至北台比较远、坡度比较高，建议坐车，价格20至50，西台至狮子窝也是路途比较远10公里，建议坐车，价格30，看你会砍价不，基本上每两个台之间都这个价格，狮子窝挂单建议自己拿着床单被罩之类的，实在是不怎么样，中台的斋饭就是面条，没一点味道，建议带咸菜，意不要在面前吃肉哟带肉

综合：东台的日出、北台的飞雪、中台的云海、西台的晚霞、南台赏花。 6月5日晚上的火车6日早上4点做至五台山，晚上的硬座是在是累，小巴士直至鸿门岩，因为去的季节比较早，一路山上还没完全绿，建议7。8月份去吧。 鸿门岩去东台还是比较短的，来回不到一个小时，山上海拔 比较高，风还是比较大的，建议穿冲锋衣。 东台至北台比较远、坡度比较高，建议坐车，西台至狮子窝也是路途比较远10公里，建议坐车。 北台至中台还是比较不错的风景，路上遇到雪景，背山的路线，有阳光照着还是比较不错的，风也挂不到，但是在快到中台的时上坡时比较难的，注意歇会继续。 中台至西台的路线也可以徒步，强度在1.0左右，整体来说不算大。 第二天狮子窝至南台的路上也是可以徒步的，因为是一路下山，又因歇了一晚上，强度1.0，还是可以接受的。 因为是轻装上阵，只带了3顿路餐，剩余的就是在中台、狮子窝、南台吃斋饭，南台的斋饭还是比较不错的，是大杂烩，但是没肉哟。因为去的第二天上午赶上大雨了，雾气弥漫五台山。 6月7日下午回五台山火车站腐败，晚上坐车返回，果有机会7月份还会去如一趟。

时间： 2015-01-11  9时  -  13时    共计4小时

费用：从家坐地铁到积水潭A口集合来回共8（4*2）块，坐345快车到朝凤庵终点站来回9（4.5*2）块 下来有个灶台鱼饭店 AA，人均50左右，午餐简单吃了点火腿和脉动水共30块的零食

注意：最近莽山国家森林公园进口西边的野驴入库封的比较厉害，爬山要注意安全，山顶瞭望塔风还是比较大的 爬山之后要注意保暖

综合：一月份的莽山还是比较突兀、凋零的，但是上山从莽山半山腰两个地方看十三陵及其水库还是比较壮观的，视野开阔，如果是5、6月份相信会比较更好吧，莽山的坡度不是很大，强度有0.5吧，下山基本全是台阶，不过要注意膝盖、不要太快。今天一个6岁的小姑娘一直在前头，一直坚持到山顶，由爬下来，并且说上山比下山好玩，注意安全适合家庭游玩，今天用户外助手软件记录，从朝凤庵公交站开始记录，显示7.5公里，4个小时，9点35开始爬的下午 13点40结束的，总之9 10 月份的如果有枫叶节的季节应该比较好吧。