一旦遇见兽类，应迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出户外徒步爱好者下一步的行动。户外徒步爱好者要保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。不要背对对方，在自然界中这样做等于表明自己是被...

　驴友背包独自户外出行安全第一，本文教你身陷沼泽如何自救。不论在高地还是低地，都会有危险的沼泽，不小心掉进去，也是有可能丧命的。　　怎样识别危险的泥潭　　・泥潭一般在沼泽或潮湿松软泥泞的荒野地带...

在开始一次丛林跋涉之前，一定要作好充分的思想准备，随时准备面临严酷的挑战和不可预见的凶险。　　那么，你需要什么样的武装呢？　　首先，你要牢记几条重要的安全要诀：　　看见美洲豹，不要马上跑开，要朝它走过...

体力分配要控制好，一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。提示：全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食2)根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿...

夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。极限户外网最新盘点夏季八大健康风险，有助于广大户外运动爱好者早做准备，防患于未然。　　1.皮肤癌。夏季紫外线强烈，皮肤很容易晒伤，最终诱发皮肤癌。皮肤癌多发人群包括...

[tr][/tr]在户外运动中，人们喜欢挑战别人认为做不到的事情，做到了便是超越自我，没做到，便是逞强，但不管怎样，人要有用于挑战自我，超越自我的精神，户外运动也会对人体产生伤害。减少运动伤害的方法重点是预防，...

要是你在野外登山旅行中迷了路,可千万别慌张,大自然有很多天然的指南针,需要你细细观察，多多去想。　　爱好野外登山的人，在顺着小径（旅行路线）登顶后，往往想走一条没有路的新路线下山。这样就常常迷路，困在山里...

无论是徒步穿越、还是骑行，登山或者其他户外运动，都需要大量消耗能量，不到营地或者计划用餐地点之前只能用干粮来补充体力了，不可能有点饿了就马上埋锅造饭，小8为大家搜罗了驴友们最常带的一些速食干粮。1、压缩...

首先建议随身携带一个不锈钢制的饭盒（最好是带把手的，便于野外加热）。金属饭盒可以用来加热食品、烧水水或者化雪，还可以作为容器盛放一些小杂物。塑料盒虽然重量很轻，但是无法加热食品，在野外使用受到限制。另...

对于一些刚踏入户外活动领域的初驴而言，往往忽视了一个问题：就是雨季的雷击，在这里给众驴友提个醒，雨季户外活动，注意防雷。为了省事，不再趴键盘了，直接复制一段防雷知识与大家共享。许多专家通过多年的观察发...

不要买超市现成的烧烤包。自己准备新鲜烤串更健康很多人为了图方便，会选择去超市冷柜买现成的烧烤包，各种腌渍好的冷冻肉串、蔬菜串一应俱全。不过凤凰旅游网要告诉大家，要吃到健康又可口的烧烤，诀窍第一就是不要...

1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几...

生活中，我们经常会用到创可贴，特别是小伤口，出了点血，往往都认为贴个创可贴就万事大吉，这样其实是不对的.创可贴，又被称为“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，...

身处异地，陷阱、机关重重，多年来的自助经历使蔡彤宇更加深刻地体会到古训“害人之心不可有，防人之心不可无”的好处。1只要你求人，不要人求你。比如说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选择车和司机。这样安...

吊桥公园位于扎兰屯市区北部，以园内“吊桥”而得名。公园占地面积68公顷，是一处集自然景观和人文景观于一体的综合性娱乐场所。　　　扎兰屯吊桥公园现为国家4A级景区，公园几经修葺，已成为集水上娱乐、动物、花卉...

手把肉是呼伦贝尔草原蒙古、鄂温克、达斡尔、鄂伦春等游牧、狩猎民族千百年来的传统食品。即用手把着吃肉之意。羊、牛、马、骆驼等牲畜及野兽的肉均可烹制手把肉，但通常所讲的手把肉多指手把羊肉而言。手把肉是草原...

　　巴尔虎蒙古部落民俗旅游度假景区她位于巴尔虎草原的腹地，地处国道301和满洲里至额尔古纳公路交界处，距边城满洲里36公里，（满洲里以东）这里夏秋这季，绿草如茵，牛羊肥壮，气候凉爽，幽静宜人。　　景区是以游...

第一、要有团队精神户外运动时间长、地形复杂、意外随时可能发生，成功、愉快、顺利地完成户外活动是要靠每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。提示：1、应该对一些事情作明确分工，如...

呼伦贝尔夏季气候宜人，空气净透，是避暑度假的胜地；冬季银装素裹，白雪皑皑，一派北国风光，是滑雪、打猎和冰上运动的好去处。额尔古纳河流域是蒙古族的发祥地，也是成吉思汗叱咤风云过的古战场。　　在被誉为“中...

在祖国的最北方，有一片中国最大的草原——美丽的呼伦贝尔大草原。　　呼伦贝尔草原是世界最著名的三大草原之一，这里地域辽阔，风光旖旎，水草丰美，３０００多条纵横交错的河流，５００多个星罗棋布的湖泊，组成了...