时光飞逝，岁月如歌，三十六载的同窗，绿原美食寄深情！昔日的同学如今已经离开工作岗位，甚至还有人已经永远的离开了我们；今天为欢送光荣退休的同学，我们相聚绿原山庄，品尝绿色食品，这里所有的饭菜都是自己种的...

2015年9月4日，我和同学们去了绿原山庄，时光飞逝，岁月如歌，我们昔日的同学，现在已经离开了工作岗位光荣的退休了，为了欢送退休的同学，我们一改以往的模式：酒店聚餐、然后歌厅唱歌、再然后继续喝、在然后洗桑拿...

今天晨练，爱人见我穿轮滑服，不让我滑轮滑，因为前些天腰疼不能翻身、不能起床，去医院拍CT确诊：3、4、5节腰椎膨出，拍片、开药花销1500多元，钱不是问题，关键是痛苦、真着罪呀，可是好了伤疤往了疼，跑步几天活动...

中华美食城也就是中华饮食文化博物馆，坐落于郁郁葱葱的棋盘山国际旅游风景区，建成于2002年，原址在沈阳市中山公园内，于2005年迁于棋盘山国际旅游风景区。全园占地面积为二百八十七亩，建筑面积四千平方米，是世界...

2015年6月1日，抚顺燕子户外在沈阳神秘谷组织了庆祝“六一”回味童年联欢会，大家做你来比划我来猜、跳绳、单人跳、多人跳、二人夹球、接乒乓球等各项游戏及活动，气氛非常活跃，活动结束开始聚餐庆祝，10人一组，每...

2015年8月30日抚顺燕子户外53人（报名批准54人，有1人临时有事来不了）在管理阳光和凯歌的带领下成功的穿越了新宾岗山。虽然群主燕子不在，大家的活动还是有声有色的，早6点准时出发，经过将近4个小时的车程来到了美...

我们的营地抚顺燕子户外108人于2015年7月8——9日到内蒙古扎鲁特草原露营，我们自己带来了食材，白面、饮用水、调料、蔬菜、肉馅，还带来了炊具：煤气罐、炖菜的大锅、煮饺子的大锅、面板、菜板、菜刀、盖帘、擀面杖...

周末休息我陪爱人到户外，以往我们都是爬山、跑步、骑行，今天我们不运动了，要去月牙岛生态公园赏花，月牙岛的花海鲜花盛开，争奇斗艳，真的很美！我们只是拍照欣赏风景，爱人说要秀一秀百变丝巾，就是显摆一下儿子...

2015年8月19日，我陪爱人到户外一同骑行高尔山，爱人一听我陪她一同骑行，非常高兴，积极主动的准备食品饮料等，骑行服、头盔、手套、面罩一切都准备齐全就出发了！我们从月牙岛到雷锋体育场，然后沿着滨河路骑行到高...

2015年7月22日，晨练去公园轮滑，爱人晨练去骑行，当我骑行到抚顺石化会议中心门前，恰好遇到了爱人骑行群的骑友在那儿集合，一水儿的美女，在老婆面前立刻表现，先不去轮滑了，给美女们拍照，好家伙，一个公园入口她...

2015年8月9日抚顺燕子户外53人来到东戴河银泰水星海洋乐园，路上堵车，大家那个急呀，问了几次才到达目的地，首先凭短信换门票，门票是一张小纸条粘在手腕上，这里是儿童乐园，我们还有大儿童拍到3D照片了呢，海边环...

美女群主燕子2015年8月8日抚顺燕子户外的53名驴友包车来到葫芦岛台里海露营，白天的活动结束后，大家到预定的饭店吃晚饭，然后乘车来到台里海安营扎寨，大家扎好帐篷，宁愿不休息也要到海边拍照，一直到看不见才肯上...

大虹螺山位于葫芦岛市区北30公里钢屯东7公里处，面积25平方公里，主峰海拨900.8米，以顶峰为轴，如扇形层层错落，山巅为玉皇顶，顶端称南天门。南面是绝壁，北坡也较陡峻，称大虹螺山上堂。下有石级99蹬，有庙宇僧房...

美丽的月牙岛2015年6月29日，我和平时一样早早起床，简单准备然后直奔月牙岛，滑轮滑，这里空气清新，环境优美，风景宜人！是人们休闲娱乐、锻炼身体的好场所！走步的、跑步的、踢毽的、跳绳的、骑行的、轮滑的、健身...

昨晚外面下雨了，如果路面有积水玩轮滑是不安全的，早晨起床后临时决定去跑步，跑步也是一种锻炼！老线路，月牙岛生态公园，盛夏的月牙岛处处风景美如画！美不胜收！边跑步边拍照，欣赏着美景！惬意！不知不觉就跑出...

这就是我悬挂在外旗子的地方——美利达车行2015年5月25日我申请了8264悬挂在外小黄旗的任务，自从申请以后我就开始琢磨最佳悬挂地点，6月8日快递送来了在外小黄旗，6月9日我选择了悬挂地点：与户外有关，驴友经常出入...

徒步也就是走路，人人都会，看似简单，但是，通过徒步也能达到锻炼身体的目的。随着生活水平的提高，人们的健身意识不断增强，逐渐由室内健身房发展到户外，运动方式有很多种，徒步是最基本的一种方式，老少皆宜！人...

锦州世博园位于锦州市龙栖湾新区，是2013中国锦州世界园林博览会的主体园区。园区总占地面积7平方公里，其中陆地面积3.3平方公里，海域面积3.7平方公里。园区共规划建设各类展园108个，每个展园内有各种人文艺术景观...

2015年4月11日抚顺燕子户外在铁岭8264版主无极的带领下成功穿越兀术城、砬子山、蛇山沟石头山！蛇山沟位于铁岭、救兵山、法库交界处，全程12公里，我们用了6个多小时，其中吃午饭休息不到一小时，大多数时间被美女们...

2015年5月31日，抚顺燕子户外组织了建群以来的第七届庆六一回味童年活动。本次活动的地点设在了沈阳神秘谷——花果山野人部落，活动要求每人带两道菜，可以带小孩一同参加，11人1个小队，54座位的大客车加铭哥自驾的...