一周一次的户外穿越总是那么的漫长，从周一发出公告到周日让人等的焦急。骆驼峰在去年还是算的上连云港地区前三险的线路，后来驴友接连开辟出听雨崖和听海崖南天门及天外天等线路大家走过后再走骆驼峰也就不觉得怎样...

如果有一天，我们户外的脚步停止了；你是否还在想念或者偶尔想起，曾经一起户外过的兄弟，曾经一起看过的风景。铁打的营盘，流水的兵。昨天，今天，明天；你是否都还在坚持，是否还在大自然间信步自如，嬉笑而行。总...

对于健身来说，可能当局者更有话语权，如果你也爱健身的话，相信你也会有心得体会的。下面就奖今年来徒步发的心得体会，在此和大家分享一下。相信健身心得体会会让你有所收获的!自从爱上了健身运动，健身是我的一大爱...

这次嵩山之行恰逢抗战胜利17周年。这次穿越的线路是：玉皇沟-磨肚崖-瘦驴背-三皇寨-少林寺。这是嵩山非常经典的一条穿越线路。嵩山位于河南省西部，属伏牛山系，地处登封市西北面，是五岳的中岳。总面积约为450平方公...

动起来户外一行九人自驾两辆车于九月二日晚九点抵达嵩山。简单晚餐后住宿农家。三号一早六点起床洗漱后六点半吃早饭七点准时从玉皇沟登山。玉皇沟的岔路太多很难分辨，经验丰富的自然竟然几次感觉没有把握让大家原地...

有些人进行锻炼，带着不愉快的心情，或带着沮丧情绪参加体育锻炼；有的人在锻炼中思绪杂乱；有的人在锻炼中注意力不集中，甚至还在运动时背诵外语单词。这些将会严重影响锻炼效果。

箭扣长城位于京郊怀柔县西北的八道河乡境内，海拔1141米，距怀柔县城约30公里，山势非常富于变化，险峰断崖之上的长城也显得更加雄奇险要。箭扣长城因整段长城蜿蜒呈W状，形如满弓扣箭而得名。箭扣长城是明代万里长城...

本次活动线路是在朝阳镇的娘娘庙集合穿越镇中心经过小水库，攀登鬼崖然后一路向东从云龙涧景区下山。

渔湾位于云台山东南，距市区约20公里。这里以瀑布、峭壁、怪石叠化而成，自然景观十分美。因其自然纯净，淳朴险峻而被游人称誉为“江苏的张家界”。雨季涧水湍流入潭，犹如一幅宽宽的银幕。老龙潭最有神采，瀑布落差...

本周日的气温达到了36摄氏度，炎炎的烈日下在海边的焦山和山中是一种挑战。

动起来户外这次郭亮一行52人，可能是整体的体力较强吧下午两点就结束了第一天的行程。

由于是后山穿越52人的队伍进入景区时分成四组间断进入景区，这是我带领的小分队。

新世纪许多热衷于健身的有识之士开始抛弃健身房训练方式，将度假旅行和传统的徒步训练结合起来，于是大自然成为了天然俱乐部。　　徒步旅行是步行、攀登、重量训练和增氧健身的组合，就像在一个天然健身俱乐部里练习...

昨天动起来户外群和淮北户外25人一共72人参加了活动。途中虽经历了点小波折但还算是顺利。在平山集合点等候淮北朋友时拍的合影照。

　“徒步旅行”是步行、攀登、重量训练和增氧健身的组合，就像在你自己的一个天然健身俱乐部里练习一样。　　徒步旅行可以包含一天两公里的步行或用一周时间攀登多山的地区。徒步对于初学者而言，最基本的是步行时背...

海州虽然没有现代化的繁华，但是有它独特的韵味，很多老人传下来的文化在这里还能找到，作为从小就在这里长大的我，对海州南大山有一份特别的爱，今天是我第三次徒步穿越南大山了。南大山可谓是我们驴友的天然福地，...

蒙山古称东蒙、东山，位于山东省临沂市西北部，呈西北东南走向，跨蒙阴、费县、沂南、平邑四县，面积1125平方公里，俗分东蒙、云蒙、龟蒙三大部分，其中东者称东蒙，主峰望海楼（海拨1001.2米）位于费县与蒙阴交界处...

徒步走也是一种锻炼,但是城里人不可能经常穿行户外。于是很多人夜晚一边走路锻炼身体，一边结交朋友感受城市之美，这就是时下都市各个年龄段群体新兴的时尚夜走运动。时尚夜走追求的就是绿色生活，是一种趋势，也是一...