我右膝正常走路，不去注意它，没什么感觉，但上下楼梯或是膝盖稍微弯下10度这一角度，膝盖里面就酸胀，不知道是什么原因？(2014.3月开始跑步，以前也有跑过，7月份开始，一星期2-3次，每次10公里，应该在自己承受范围...