时间： 2015-10-17  9时  -  17时    共计8小时

费用：来回十元火车票，抚顺到南杂木的。九点上车，下午三点半的火车返回，没有门票，野线

注意：全程野线，登山鞋，防滑手套，虽然山不高，最高五百多米，走的野线，也不是属于休闲的，也有点小难度，必备的水，午餐

综合：抚顺的大西山，海拔520米，这个季节秋意浓浓，景色优美。放眼望去，一片金黄，落叶随风飘散，踩在地上的落叶软绵绵的，是轻度登山的好去处，刚开始有几个小闷坡，感觉挺累，群友们有些感觉累了，适当的休息休息适应之后就会轻松了。 去大西山必须得穿登山鞋，带防滑手套，午餐和水准备充足，午餐时找个背风的地方吃饭，山中的风很大的，走路时不要看风景，注意脚下的路，小心岩石和陡坡，虽然不是强度很大却也不能粗心大意，用绳索下山比较安全些，记住走路不看景，看景不走路。 大西山是我们户外值得去的一个美景地，路途不远而且景色美，是适合所有的喜欢户外的人参加。

时间： 2015-10-11  05时  -  20时    共计15小时

费用：五十人包车费用50元，无门票，午餐自备

注意：牛牻大山强度中等，最好是穿登山鞋，可以走公路顺沿上山，也可以穿越野线登顶，食物必须得备充足，因为在山里得行走七八个小时

综合：牛牻大山海拔1319.8米，高处仅次于植仁、宽甸之间的花脖山和仁、新宾的界山老秃顶子，为境内的第一座大山。刚开始山路并不陡，随着时间的嘀嗒我已感觉脚步的沉重了， 回头一看，我们已看到山脚下民房错错如耕田，条条乡路蜿蜒曲折，当我站在牛牦大山的护生塔上，鸟瞰群山，屏息自然，那种惬意，那种遐想，只有登在此处才会真正体验到什么是大自然赋予我们的那种爱，那种美，那种对生命的释然和享受。由于4个小时的登山穿越，加上这次有登山时间晚些，我们只在山顶休息20几分钟，大家拍拍照，就开始下山了。 此次活动的强度很大，在山里共走了八个小时，虽然不太难走，但是对于自己来说是体能的考验，战胜自我的一次很好的机会，登牛牻必须得穿登山鞋，准备手杖为减轻自己的体能的消耗，水得准备充分，多带些高热量的食物。

时间： 2015-06-13  05时  -  19时    共计14小时

费用：包车车票加门票55元，自备午餐

注意：我们下车后就直接进入景区，沿着景区的小路走，强度不大，很休闲的，高热量的食物及水准备得充足就可以了，需要穿旅游鞋。

综合：我们在景区门口下的车，门口有个大型的瀑布，拍照很美，刚入景区就看到了远处山上的鹰嘴岩，沿着景区的小路往景区深处走，湖水非常的美，绿色的湖水，清澈如镜，顺着石阶，水势湍急，飞流直下的瀑布吸引了无数的游人，登岸溯源来到山腰，遥望远方流着一条溪水，它就是大石湖水源，是从香水岭的小凹里淌下来的。流到山下转弯处，突然被河床截断，一下子跌落四五米深，就成了第一条瀑布。下面被一个不到二十平方米的水潭里。接着落入第三个潭里，就这样依次跌落，构成了五条飞龙连接五个深潭，汹涌澎湃，声震山谷，蔚为壮观。 强度不大，适合所有的人，休闲游适合穿漂亮的衣服拍照

时间： 2015-10-07  05时  -  16时    共计11小时

费用：包车费用45元，无门票，野线穿越

注意：防滑手套，登山鞋必须得准备，山高又陡，注意安，上山时石头容易滑落，要与群友之间保持一定的距离，下山时小溪旁的石头上布满了青苔，小心下山

综合：老秃顶，海拔一千多米高，野线穿越是对我们体力的考验，水必须得备足了，高能量的食物，上山时有个大闷坡，特累，到了山顶，心情即刻开阔起来，远处眺望，山峦叠嶂，起伏不平，经过军事基地时得加快步伐，不容停留，下山时我们也是走的野线，没有路可走，全是领队的在前面开路，才给我们后面的群友创造了方便，有几个新的队员，走得异常艰难，在老队员的帮助下，顺得穿越成功，即使是再艰难的路我们也忘不了欣赏美丽的风景，红叶，白桦树，瀑布，野生的菌类，美景无处不在，群友们相互帮助，顺利的返程。

时间： 2015-08-30  6时  -  19时    共计13小时

费用：拍的同城网一元门票，车费35元，一共花销36元出行费用，自备午餐

注意：岗山必须得穿登山鞋，山路崎岖弯弯，虽然有挺长的一段路是马路，但是走得也挺长的，鞋子必须得舒适，登马蹄印时注意岩石滑

综合：新宾岗山位于新宾满族自治县新宾镇东去40公里处。距抚顺市175公里，据沈阳市215公里。它属长白山支系的龙岗山余脉。其制高点为该山的鹰嘴碰子，海拔1347米，是辽宁省最高峰，素有“辽宁屋脊”之称。虽然是辽宁最高的山峰，登起来却不难，没有太险的地方，木制的楼梯缓缓沿着山路而上，直达到山顶，不过得靠毅力和体力才能登顶，我们边欣赏美景边登山，没感觉到累，森林里空气特清新，各种植物繁多，不是仙境，胜似仙境，去岗山对装备不需要什么特殊要求，一双舒适的鞋子，一个双肩背包，二斤水，带有热量的食物，就可以实现登岗山的目的

时间： 2015-05-17  5时  -  19时    共计14小时

费用：包车费用50，门票60，自备午餐

注意：必须得穿防滑登山鞋，带防滑手套，登山时注意脚下的岩石，走路不看景，看景不走路，山的景很多，岔路也很多，得仔细看路线图后再决定走哪条路线，要不然会错过美景的

综合：爬山主要消耗体力，带一些含葡萄糖的水以补充体力之用。最好带一块巧克力。主食尽量不要带，带点香肠就可。就要就是带一些补充体力和热量的食物为主。切不可多带。爬山需要力气，有的地方包过大也影响通过，这些是注意的地方。 丹东凤凰山景色优美，辽宁最著名景点，是许多喜欢户外的驴友向往的地方，小牛背，老牛背，玻璃栈道，微波栈道，这些景点美不胜，我们一路欣赏美景，沿路楼梯有扶手，我们来的这天人非常的多，八点进景区，排队等候登老牛背，玻璃栈道，我们终于在中午胜利登顶。