回复额杂技团： 可以可以，首先得让自己跑起来

本次分享会，李子成结合自身赛事经验，给大家讲解了赛前饮食、热身准备；赛中的体能分配与补给时间分配；赛后饮食及恢复运动。

真假可以去看看

回复diverlee： 恩，生命可贵，安全第一

回复深山剑客： 嗯，是要量力而行

回复yn紫苏： 确实棒，就是天气热了些

回复深山剑客： 哈哈，眼镜不是哦

回复跑跑健康： 哈哈眼镜不是哦

回复跑跑健康： https://live.sioeye.cn/promotion/run_e/0f3e4b25ea104f55a496ac36accb011b

回复飞得太慢： 相对来说佩戴手表比较便捷，虽然有臂套这东西，但手机毕竟稍微笨重了些

回复跑跑健康： 报名通道与详情信息http://ezonwatch.mikecrm.com/ecdIOW#rd?sukey=3997c0719f15152092dd6e494689c35de54bd7b2730576fe56763f7f6...

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通道点这里http://ezonwatch.mikecrm.com/3x10wl#rd?sukey=3903d1d3b699c2088301cecc76282cf8cf976aa0df01a573be98981b7698476b3...

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回复深山剑客： 加油！！！

STEP.3行走或跑步结束后，将数据上传至宜准运动APPSTEP.4点击“排行榜”，即可获取最新的步数在STEP.2中需要关注宜准运动的公众号...