长沙冬天气温低，在室外攀岩很冻手，只能偶尔去室内岩馆爬一爬，其他时间不攀岩干什么去呢？当然是走扁带啦!走扁带重在坚持，练习走扁带可以提高我们的平衡能力、协调能力、反应能力、增强腰腹控制力（经常练习，还可...

应朋友们的'墙裂'要求，也确实该为我的09年做个总结了，2009年是我成长的一年，也是我长这么大以来生活最精彩的一年。我必须说我很幸福，我有这么多一路上陪伴着我的朋友，正是他们带给我这么多快乐、感动和无法复制...

前几天收到了8264的旗子和白色的那款T桖，今天下午去走扁带，特地穿上去秀了一把，感觉挺漂亮的。照片为证，哈哈特此感谢丐帮帮主——铁丐大哥！

11月13-15号，第二届攀岩节在阳朔举行，也是我第三次去阳朔攀岩了，这次学习了很多，也认识了很多攀岩和走扁带的朋友，非常高兴，满载而归。这次和我一起的同伴7人都是来自长沙的攀岩爱好者。一行7人这是我做的一面湖...

现在，Slackline（走扁带）已经发展成一项完全独立于攀岩以外的户外极限运动，在我身边确是很少有一起走扁带的伙伴，一直是一个人在玩，随着这段时间的宣传，爱好走扁带的人越来越多，走扁带队伍也越来越庞大，昨天长...

十一没有远行，在长沙岳麓山爬山的时候，在云麓宫飞来石下面发现了一块很好的石头，仰角大概45度，线路很干净，手点也很舒服，唯一不足的是做保护不方便，不够空旷，除了这块石头，周围还有一些很简单的线路，可以用...

什么也不说了，直接上照片，这些天苦练的结果！距离只有4米左右，在学校选个偏僻的地方玩这个可不容易啊（第十三、十七页更新走扁带知识）

2008年9月，我第一次接触户外就与之结下不解之缘并深深爱上了它。一步步走到现在，整整一年不算长，但也不曾停过，也不想停，如果能一直走下去，直至行遍天下，那是我这辈子的梦想。09年5月漓江九马画山

怀揣着种种的梦想，经过近一个月的准备，终于开始了内蒙古之旅。2009年7月23日，在车站旁的德克士吃了个咖喱饭，已近黄昏的长沙火车站依然是那么的闷热，即使没有人送，即使背上的行囊是那么沉重，但是我心里在这一刻...