山屋（moutainhouse）一包，比如XXXXbeef，包装背面的配料成分表上标注着：----------------------一份68g，其中：脂肪9g碳水化合物39g蛋白质13g总热量290kcal---------------------一包2份，总热量约580kcal，重量1...

2015年，是我的跑马马拉松的元年。我从2010年12月开始跑步，直到2015年1月，单日训练量都只有8-10km，从今年2月14日，我正式开始了马拉松训练。2月14日，人生的第一个21km跑完了，累得够呛。但很快恢复，从此每个周六...

关键词：山路适应性（TrailAdaptation）看完了帖子，心情久久不能平静。20小时连穿鳌太线，是楼主意志和勇气的体现，也是对楼主山路适应性（TrailAdaptation）的最好诠释。个人赞同楼主的一句话“爬山的事要从爬山本...

此前户外活动常常携带自热米饭为主食，食用后的加热包与包装盒只能带回山下处理，兹为了减轻户外食品重量，故采取自制简易脱水米饭。常见脱水方法有真空冷冻干燥法、热风干法等，“山屋”食品采用了前者，该法制作的...