山地车零件档次从高到低XTR、SAINT、XT、LX、DEORE、ALIVIO、ACERA、ALTUS、TOURNEY公路车零件档次从高到低DURA-ACE、ULTEGRA、105、TIAGRA、SORA、2200、A050上面的型号指的是套件，整套全部包括上面说的变速、传动...

户外驴友自助游装备一览表个人穿着用品：一、服装篇1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、快干衣裤（夏天...

早期的登山鞋皆属皮革制品，目前的制鞋技术已改革许多，轻便的健行靴与塑胶靴已加入登山行列，虽然皮革制品的靴子依然是登山者的优先选择，但靴子必须硬度够能抗拒岩石的刮磨，硬度能将硬雪踢出台阶，健行亦能相当舒...

[p=25,null,left]许多新手不是太清楚21速、24速、27速的区别。只知道21速是3*7，24速是3*8，27速是3*9，变速选择更大。许多新手也在问，24速是不是比27速跑的快。有人骑一铁架子老式山地车跟别人后边跑，就有认识的说...

在冬季，部分车友会选择封存车辆，等待来年春天的到来。更多的车友会继续骑上单车，走入大自然，与风为伴，畅游神州。冬季骑行不同于春、夏、秋三季，自然条件相对艰苦，不管是骑手还是车辆，要注意的地方很多，下面...

今年的春天来的好晚，早晨出门，才发现昨夜的那场大雪真的不小，地上，树上，满是银白，让我惊讶这是春天吗？难道又回到了冬天？红色泪雨打电话说大姐要带大家去北山公园照相。问我去不去，这么美的雪景中留下倩影，...

新手上路，从这里开始吧：1、刚刚接触户外运动，你需要什么样的装备。开始时候，一双好的鞋子和一个好的包是必需的，其他都是可以等有一定经验后再逐步添置。2、笑谈野营装备我们平时出去登山、野营，需在野外住宿时...

迟来的作业。我的白卡鲁之行。因为记忆力送给了别人，所以只能记住快乐，在8月，受塔河登山协会唐哥邀请，我们一同组织了，塔河，漠河，加格达奇3家联合活动，分别从呼中方向，盘古方向，阿穆尔方向同时出发，攀登大...

向前伸直手臂树起拇指，闭上左眼，右眼、拇指、目标形成直线，闭上右眼，睁开左眼，此时记住左眼、拇指延长直线目标右侧那一点，目测那一点与目标的距离并乘以10，即你到目标的大概距离。竖起大拇指。手臂放平目光通...

长久以来的沙漠梦，一直在脑海，儿时在内蒙古总听大人谈起沙漠经历，总想着长大后一定去看看，结果随父母来到大兴安岭。离那个沙漠梦远去了。大姐的一个电话，我欣然前往。什么都没考虑。急急的打好装备，坐上了远行...

新的一年开始了。大家说起好久没活动了，我们是不是应该去玩玩。这个想法得到大家的支持。11日拟定活动地点，14日早晨8点半，我家楼下集合。报名人员16人，结果来了26人。好不热闹。原定的坐车，被大家否定了。大家徒...

3月16日，清晨，5点我就被电话叫醒，大家怕我这丢三落四的人，再赶不上火车，早早叫我起床。收拾完毕，车站出发，老公积极表现送我到车站。大家合影留念。登上7点12哈—漠线的列车，我们出发了。上车后，难耐寂寞的驴...

过敏　：过敏体质的人外出前，一定要带好药物。皮质类激素治过敏见效快，但很多人担心其副作用大，其实大可不必。专家解释，紧急时用一次不会带来什么危害。皮质类激素应在三天之内马上停用，突发哮喘时，无医生指导...

3月23日我群组织的新林活动，兴安绿叶大姐已经发贴展现，我这里介绍一下此行的人员，让大家认识我们是帅锅，霉女。这个是我们的组织，常常听人说起组织，但很少有人见过组织，这个是我们家的组织，我们的绿叶大姐我们...

运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩...

我和绿叶大姐相识于去年的9月，我们一起登的大白山，看着比较肥胖的中年妇女，她能登上去吗？这是我的第1感触。但看她的伙伴是专业的，就一路观察，还好，一路不慢的匀速前进。人不可貌相。加深记忆的是下山后的午餐...

在运动锻炼时我结识了绿叶和天之若土，当她们自称是驴的时候，叫朋友是驴友时，我诧异了，怎么会叫驴友？？回家查询，“驴友”是对户外运动爱好者的称呼。户外什么？户外就是走出家门走出运动会馆场所，走进山水之间...

这次活动给我留下印象最深的是我们群人员的合作精神，无尽虚空，执法先锋，的晚间接站，早晨雪，莲，乐贝尔，楚楚，都8点就参加婚礼，但还是来和我们接站，陪同驴友去北山公园，午阳接待晚到的驴友安排出租车，科研站...

得到寻迹来我处要做活动的消息我们大家都很兴奋，为了配合好这次活动大家都动用了自己的人际关系为活动铺路搭桥。因为这个活动跨越于两省。黑龙江和内蒙古。怕活动路线有什么不妥，因为穿越的是原始森林没有人走过，...

今年的4月23日，老橡皮和木鱼袈裟，来我处探路，我和大姐我们4人坐车参观了布苏里山庄和嘎仙洞，老橡皮很专业的在两边用GPS定了点，直线距离15公里。很有邓小平画圈的感觉，然后就决定第26次活动定为这样两点的穿越。...