平时锻炼，爬山和膝盖受伤的关系：很多zn型强人，身体素质一般[我就是这种]，但是靠着坚强的意志，所谓坚强的意志，一直超强度的透支着自己的身体。建议他们锻炼，有的女孩子怕腿长粗，要不就推说没有时间，要不就振...