大概适合北京3-4月的气候，室外中等强度（其实是想说排汗量中等）的运动，最好能运动时C3/C2+软壳或者C3/C2+薄抓绒+软壳，静止时可再加外套，气温要能应付5-20度（因为有清晨运动的习惯10度以下还是需要的），主要是...