在土地资源紧张的市区，找一个大型的免费娱乐场所放松心情是最好不过了。还好今天不是周末，人也相对少一些，不用象周日在停车场兜半圈还是找不到车位。走进充满绿意的公园，大家都把平时的压抑放到一边。自行车友们...

人生就象一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，还有那看风景的心情！

运动随行，快乐随心——记东软时尚团队2012年磨房深圳百公里徒步03/20/2012运动随行，快乐随心。东软时尚数字技术有限公司为了传递公司“快乐运动”的品牌文化，提升员工的身体素质，在总经理乐六平的倡导下组织市场...

十一，大家过得一定很快乐吧！我的十一用一句话概括：累并快乐着。瞧瞧这路线：[color=#000!important]广州---[color=#000!important]株洲---[color=#000!important]长沙---[color=#000!important]益阳---慈利---株洲...

[p=21,null,left]不少人正在为健身挥汗如雨。有氧运动是锻炼身体的理想选择，而为了取得最佳的运动效果，应将运动负荷控制在中等强度。那么一般人在锻炼时应该如何掌握这一中等强度呢？国家体育总局体科所资深研究员...

步行是人类最基本的运动方式。我曾在美国俄亥俄州立大学医院做过心脏康复，心脏搭桥手术后，病人最基本的康复就是步行。当一个病人可以在病房的走廊里慢走20分钟以上的时候，对我们来说是一个康复的胜利，而对他们自...

跑步减肥法2要原则一：先做拉伸运动　　你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源...

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”　　——2500多年前，古希腊埃拉多斯山岩上的3句名言。　　作为最普通的平民化运动项目，跑步低投入高回报，无需昂贵健身费用投入，无需特殊...

自小农村长大，初中开始搬到了城里，转眼就快三十年，越来越怀念家乡的味道，如今老家也要被规划为城市了，渐渐的山被铲平，田被掩盖，连小时候最喜欢游泳的两条河都渐渐失去了它的魅力，还有经常去采蘑菇的山上，一...

炎炎夏日，酷热的天气接踵而至，太阳当头酷暑难耐，心里总在期待老天能痛痛快快下一场雪。事实上，当北半球正在火热时，南半球正处于寒冷中；接下来编者向你推荐2处位于新西兰的滑雪好地方，让你体验一下冰爽感觉。三...