因为还是学生所以不可能每天都长时间的骑单车不过我每天早上都有锻炼的习惯但是明年准备进藏身体不是很好体力耐力都跟不上想问问高手们没有自行车的时候怎么锻炼？比如踏频之类的这些一定要在自行车上联系吗？菜鸟求...