户外运动必不可少的装备，在出行户外的过程中，尤为重要，但是对于户外领域中所需具体装备，要根据户外出行的要求和目的，所以对于户外出行前，装备的了解做了一个基本的概述，很多人以为户外运动风险大，但统计数据...

在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚...

轻度扭伤轻度扭伤，24小时内可冷敷防止继续出血，24小时过后可热敷或外敷消肿活血化淤中药，口服舒筋活络的中成药，抬高患肢制动数日。韧带损伤韧带损伤较严重者，有部分撕裂可用石膏托将患足固定，3～4周后拆除石膏...

山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走...

家庭急救九大禁忌家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。一、急性腹痛忌服用止痛药:以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊...

昨晚的更新，网速是挺快了，但是“任务”页面报错，管理看看怎么了。。。

请教各位老驴：我这上这个网2天了，发现很卡。你们会有这个问题吗？