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求破川藏线小孩和狗

昨天买的车今天就和骑友一起出去骑30多公里来回2个小时有大概67年没有骑过车了回来感觉腰部和颈部有些疼不知道锻炼2个多月能走滇藏线吗

本人新驴关于川藏线线的帖子也看了不少了考虑到好的冲锋衣太贵了想用其它衣服代替但是不太了解什么样的衣服好至于最低温度有多少需要羽绒服吗？