折腾了半年的登山鞋脱胶了怎么办？用胶水？

第一次骑行，什么经验都没有，想去比较远的地方，楼主是厦门的，大家有好的地方也可以建议哈，进入正题：出门要带什么样的鞋子，要几双；是要住旅馆还是帐篷；要去景点玩的话自行车放哪儿；骑行过程中爱上厕所的话何...

如题，请问要带些什么东西，设备，有哪些注意事项。拜谢