高强度的户外经常会缺衣少食、忍饥挨冻，这时候真的完全是拼体力和意志。平时不锻炼不积累肯定是不行的。所以，平时多锻炼，多吃点，增加身体的能量储备，玩的时候就可以少带点食物，这是很多老驴、高驴的话。此外，...

请知道的驴友告知一下，万分感谢！

为了运输和安装方便，现在很多自行车上都使用了快拆拉杆拉杆轴是一种凸轮结构，依靠扳把的转动来达到紧固车轮的目的，而不是依靠螺丝那样的螺纹旋紧拉杆轴是意大利TulioCampagnolo发明的，它是一种凸轮结构，当拉杆两...

“清溪清我心，水色异诸水。借问新安江，见底何如此。人行明镜中，鸟度屏风里”。唐朝驴子太懒，写的游记也太简单了，就30个字,却能流传千年。我从小只知道李白是“诗仙”，后来老师告诉我，李白还是个驴子，而且还有...

“清溪清我心，水色异诸水。借问新安江，见底何如此。人行明镜中，鸟度屏风里”。唐朝驴子太懒，写的游记也太简单了，就30个字,却能流传千年。我从小只知道李白是“诗仙”，后来老师告诉我，李白还是个驴子，而且还有...

那一夜，沙滩拾贝，不为赶海，只为听见你的笑声；那一日，沱江泛舟，不为寻访《边城》，只为晚霞能映照你的苗装；那一月，我踏动着车轮，不为欣赏万亩黄花，只为有你在圣湖边紧紧相随；那一年，我挥动了双杖，不为感...

国长跑运动生理学的代表人物杰克丹尼尔斯博士（JackDaniels)在他写的《丹尼尔斯的跑步公式》（Daniels'RunningFormula）一书中提到两个训练误区，给我印象很深。一个是模仿高手：谁跑的快，成绩好，就学谁的训练。二...

初二中午到沈子村，重装穿越，请问萍乡的大侠，哪里有气罐卖？

大年初二，去武功山徒步，从沈子村上山，萍乡火车站9:15（初二）下车，2人，有同路的吗？求拼车。QQ547641840

南京人山魂户外成立于2002年6月，单店营业面积80平米。在南京众多户外店中，属于后起之秀。人山魂的风格跟其总经理人刘海军的性格相近，属于朴实的风格。

春节初二有户外店开门吗？

准备重装穿越，请冬季去过的老驴子指点。

据美国统计．50岁以上成年人有70%夜间脚抽筋的体验，夜晚脚抽筋是因为夜间休息时，腿部周遭肌肉收缩，小腿肚肌肉感到痉挛抽痛，甚至痛醒．这感觉可持续数秒钟到十分钟不等，抽筋自行缓解后，酸痛感可能会持续一段时间...

很喜欢去这家运动超市，我平时都比较喜欢运动系列的服装，也喜欢一些运动，所以我的衣服什么的都会到这里来挑，里面的东西价格不贵，挺合算的，质量好，可以穿很久，而且还很舒服，还有一些运动的器材，也不贵，我的...

参加锻炼后肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这...

巫师梅林发表于：12-11-2109:44[只看该作者]目前常用的牙盘有44齿和42齿两种，42齿牙盘多用来配合24速系统，44齿牙盘多用来配合27速系统。42、44齿指的是牙盘最大齿片的齿数，齿数越多直径越大。牙盘的曲柄常见165mm...