经常登山攀岩的人一定要注意保护好膝盖，尽量穿上护膝，姿势也要正确

发个帖子，证明我来过。说几句话，证明我还活着，活着就有希望！

周日和一些驴友去爬山，有一些经验可以借鉴，目前是秋季，登山尽量穿长衣裤袜，林木茂盛，虫子比较多，一定要带上虫药和蛇药，尽量不要去触摸树木！