骑车要省力，一定要懂得正确变速技巧，善用变速齿比，除了有助调节体力，让骑车更轻松，更可以避免关节或膝盖的运动伤害。很多入门者甚至骑车好一段时间的车友，还是搞不清在何种时机改变换使用哪种档位。山地车的变...

早上赶到广场集合,去的有点早,还没人来,广场就几个老同志在跑步.

我一开始不知道集合地点，10点赶到南沟口，一个人都没有，正在郁闷中，老兵打来电话，说集合地点在人民广场，他们正在从广场来的途中。百无聊赖中，拍了拍了迎客松公园，除了我，连只狗都没有。。。。。。呵呵